GM再追込作業中4/25

4/25たべたもの記録

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◎4/25合計　1976kcal　摂取アルコール量0ml（体重57.1kg、体脂肪率14.1％）
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○朝＊サンクス

　（おむすび道シーチキンマヨ：199kcal
　（おむすび道ごま塩鮭ほぐし：201kcal


○昼＊ランチSは、まぜご飯のNGワード

　（一久商事 東京築地板前仕込み なす肉詰め弁当 おかずのみ（ライスを300kcalと仮定）：420kcal
　（白米2/3残し：100kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal
　（持参　和風ほんだし生姜スープ：15kcal


○夜＊マクドナルド

　（チキンクリスプ：385kcal
　（プレミアムローストコーヒーＳ：7kcal
　（コーヒーフレッシュ：13kcal


○深夜＊セブンイレブン

　（たっぷりグリルチキンのグラタン：616kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal