さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

7/31たべたもの

2023-07-31 22:25:14 | 食べ物

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◎7/31合計 1303.79kcal 摂取アルコール量45ml(体重70.6kg、体脂肪率22.5%)
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○朝*
 (焼きおにぎり: 129kcal
 (ほんだし生姜スープ: 10kcal


○昼*
 (ミラノ風ドリア: 270kcal
 (野菜スープ: 24kcal


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (真鯵開き 140g: 198.80kcal
 (絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
 (ポン酢/丸越醸造 10g: 5.70kcal

 (小松菜 7g: 0.98kcal
 (ほうれんそう 25g: 5.00kcal
 (大葉 1g: 0.37kcal
 (にんじん 21g: 7.77kcal
 (じゃがいも 10g: 7.60kcal
 (大根 39g: 7.02kcal
 (かぼちゃ 13g: 11.83kcal
 (ごぼう 23g: 14.95kcal
 (ズッキーニ 12g: 1.68kcal
 (ゴーヤー 13g: 2.21kcal
 (ブッコロリ 18g: 5.94kcal
 (カリフラワ 21g: 5.67kcal
 (アスパラガス 12g: 2.64kcal
 (ミニトマト 18g: 5.22kcal
 (スナップえんどう 5g: 2.15kcal
 (カーネルコーン 6g: 4.44kcal
 (ながねぎ 5g: 1.40kcal
 (煎り大豆 2g: 8.52kcal
 (ピーマン 20g: 4.40kcal
 (パプリカ 8g: 2.40kcal
 (えりんぎ 8g: 1.92kcal
 (ぶなしめじ 10g: 1.80kcal
 (いんげん 5g: 1.15kcal
 (枝豆 7g: 9.38kcal
 (グリーンピース 10g: 9.30kcal
 (タピオカ 4g: 4.48kcal
 (バナメイ海老 10g: 9.70kcal
 (あさり 6g: 1.80kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal
 (生姜 3g: 0.90kcal

 (かにかま:14kcal
 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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7/30たべたもの

2023-07-30 21:39:09 | 食べ物

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◎7/30合計 1010.93kcal 摂取アルコール量45ml(体重70kg、体脂肪率22.2%)
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○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (陸奥八仙 夏吟醸 300ml:309.00kcal

 (真鯵たたき 111g: 134.31kcal
 (お魚に合うごまだれ16.5g:33kcal
 (うなる美味しさうな次郎2枚: 274 274kcal

 (小松菜 13g: 1.82kcal
 (ほうれんそう 17g: 3.40kcal
 (大葉 1g: 0.37kcal
 (にんじん 25g: 9.25kcal
 (じゃがいも 14g: 10.64kcal
 (大根 43g: 7.74kcal
 (かぼちゃ 12g: 10.92kcal
 (ごぼう 21g: 13.65kcal
 (ズッキーニ 5g: 0.70kcal
 (ゴーヤー 13g: 2.21kcal
 (ブッコロリ 17g: 5.61kcal
 (カリフラワ 18g: 4.86kcal
 (アスパラガス 17g: 3.74kcal
 (ミニトマト 15g: 4.35kcal
 (スナップえんどう 3g: 1.29kcal
 (カーネルコーン 7g: 5.18kcal
 (ながねぎ 5g: 1.40kcal
 (煎り大豆 1g: 4.26kcal
 (ピーマン 19g: 4.18kcal
 (パプリカ 6g: 1.80kcal
 (えりんぎ 8g: 1.92kcal
 (ぶなしめじ 13g: 2.34kcal
 (いんげん 3g: 0.69kcal
 (枝豆 6g: 8.04kcal
 (グリーンピース 5g: 4.65kcal
 (タピオカ 2g: 2.24kcal
 (バナメイ海老 10g: 9.70kcal
 (あさり 7g: 2.10kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal
 (生姜 3g: 0.90kcal

 (かにかま:14kcal
 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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陸奥八仙 夏吟醸(今季二本目)

2023-07-29 23:00:15 | 食べ物
ここのところシャニやヴイアラの配信を観るのに集中しててお酒がギンパックされてましたので、土曜日で余裕のある所にこの夏2本目の夏八仙を投入していきたいというココロです。
スペックは、度数14%、酒度-6.0、酸度1.5。精米歩合は麹55%、掛60%の華吹雪を使用でお値段は税込1,980円。

口開けの香りは、柑橘系の匂いがしますね。そのあとからいつもの八仙の墨のような上立ちが。夏吟醸にしてもちょっと珍しいかもです。
一口目、涼しい。口当たりのクリアさが半端ないところに爽やかな吟醸香が追いかけてきて飲む扇風機です。度数14あるのに清涼飲料水かって感じですね。
この軽やかさは舌の上に乗ったかどうかもわからないまま口の中を吹きすぎていくようですね。でもコクっと喉でやっても確かに香りが後味に残って、その余韻がああ確かに八仙がここに居たなと思い出させてくれます。
で、調子が良いとお酒をキャラに例えたくなるところですが、今週はシャニ我儘を観ていたので秒で思いつきました、「浅倉透」の透明感ですコレ。
特にDay1の配信リアルタイムでは本当に体感温度下がりました。そのくらい透明で清涼、でも存在感はしっかりある。そんな夏酒です。

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◎7/29合計 864.2kcal 摂取アルコール量45ml(体重70.5kg、体脂肪率22.5%)
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○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (陸奥八仙 夏吟醸 300ml:309.00kcal

 (メバチマグロ 124g: 133.92kcal
 (ほや 80g: 24.08kcal
 (わさび 10g: 26.50kcal
 (ポン酢/丸越醸造 20g: 11.40kcal
 (醤油 小さじ2: 8.60kcal
 (クノールカップスープポタージュ:73kcal

 (小松菜 11g: 1.54kcal
 (ほうれんそう 22g: 4.40kcal
 (大葉 1g: 0.37kcal
 (にんじん 27g: 9.99kcal
 (じゃがいも 14g: 10.64kcal
 (大根 44g: 7.92kcal
 (かぼちゃ 13g: 11.83kcal
 (ごぼう 21g: 13.65kcal
 (きゅうり 49g: 6.86kcal
 (ズッキーニ 10g: 1.40kcal
 (ゴーヤー 16g: 2.72kcal
 (ブッコロリ 10g: 3.30kcal
 (カリフラワ 16g: 4.32kcal
 (アスパラガス 12g: 2.64kcal
 (ミニトマト 15g: 4.35kcal
 (スナップえんどう 5g: 2.15kcal
 (カーネルコーン 7g: 5.18kcal
 (ながねぎ 4g: 1.12kcal
 (煎り大豆 2g: 8.52kcal
 (ピーマン 14g: 3.08kcal
 (パプリカ 5g: 1.50kcal
 (えりんぎ 10g: 2.40kcal
 (ぶなしめじ 13g: 2.34kcal
 (いんげん 2g: 0.46kcal
 (枝豆 5g: 6.70kcal
 (グリーンピース 7g: 6.51kcal
 (タピオカ 7g: 7.84kcal
 (バナメイ海老 10g: 9.70kcal
 (あさり 9g: 2.70kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal
 (生姜 3g: 0.90kcal

 (かにかま:14kcal
 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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7/28 たべたもの

2023-07-28 22:31:41 | 食べ物

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◎7/28合計 1570.18kcal 摂取アルコール量45ml(体重70.5kg、体脂肪率22.5%)
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○朝*
 (焼きおにぎり: 129kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (ミラノ風ドリア: 270kcal
 (野菜スープ:24kcal


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (生ハム80g: 135kcal
 (十勝カマンベール90g:271kcal
 (黒酢入りにんにく50g:38kcal
 (絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal

 (小松菜 12g: 1.68kcal
 (ほうれんそう 15g: 3.00kcal
 (大葉 8g: 2.96kcal
 (にんじん 24g: 8.88kcal
 (じゃがいも 17g: 12.92kcal
 (大根 40g: 7.20kcal
 (かぼちゃ 10g: 9.10kcal
 (ごぼう 18g: 11.70kcal
 (きゅうり 91g: 12.74kcal
 (ズッキーニ 12g: 1.68kcal
 (ゴーヤー 8g: 1.36kcal
 (ブッコロリ 14g: 4.62kcal
 (カリフラワ 7g: 1.89kcal
 (アスパラガス 10g: 2.20kcal
 (ミニトマト 87g: 25.23kcal
 (スナップえんどう 5g: 2.15kcal
 (カーネルコーン 7g: 5.18kcal
 (ながねぎ 3g: 0.84kcal
 (煎り大豆 1g: 4.26kcal
 (ピーマン 28g: 6.16kcal
 (パプリカ 4g: 1.20kcal
 (えりんぎ 13g: 3.12kcal
 (ぶなしめじ 19g: 3.42kcal
 (いんげん 5g: 1.15kcal
 (枝豆 4g: 5.36kcal
 (グリーンピース 6g: 5.58kcal
 (タピオカ 3g: 3.36kcal
 (バナメイ海老 11g: 10.67kcal
 (あさり 8g: 2.40kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal
 (生姜 6g: 1.80kcal
 (ポン酢/丸越醸造 10g: 5.70kcal

 (かにかま:14kcal
 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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7/27 たべたもの

2023-07-27 22:16:02 | 食べ物

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◎7/27合計 1464.99kcal 摂取アルコール量45ml(体重71kg、体脂肪率22.8%)
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○朝*
 (焼きおにぎり: 129kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (ミラノ風ドリア: 270kcal
 (野菜スープ:24kcal


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (うなる美味しさうな次郎2枚: 274kcal
 (おかず山くらげ120g: 91kcal
 (絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal

 (小松菜 15g: 2.10kcal
 (ほうれんそう 14g: 2.80kcal
 (さといも 14g: 8.12kcal
 (大葉 1g: 0.37kcal
 (にんじん 31g: 11.47kcal
 (じゃがいも 10g: 7.60kcal
 (大根 39g: 7.02kcal
 (かぼちゃ 11g: 10.01kcal
 (ごぼう 16g: 10.40kcal
 (きゅうり 30g: 4.20kcal
 (ズッキーニ 13g: 1.82kcal
 (ゴーヤー 15g: 2.55kcal
 (ブッコロリ 14g: 4.62kcal
 (カリフラワ 15g: 4.05kcal
 (アスパラガス 14g: 3.08kcal
 (ミニトマト 11g: 3.19kcal
 (スナップえんどう 5g: 2.15kcal
 (カーネルコーン 8g: 5.92kcal
 (ながねぎ 6g: 1.68kcal
 (煎り大豆 1g: 4.26kcal
 (オクラ 11g: 3.30kcal
 (ピーマン 14g: 3.08kcal
 (パプリカ 11g: 3.30kcal
 (えりんぎ 7g: 1.68kcal
 (ぶなしめじ 20g: 3.60kcal
 (いんげん 6g: 1.38kcal
 (枝豆 5g: 6.70kcal
 (グリーンピース 7g: 6.51kcal
 (タピオカ 1g: 1.12kcal
 (バナメイ海老 12g: 11.64kcal
 (あさり 9g: 2.70kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal
 (生姜 3g: 0.90kcal

 (かにかま:14kcal
 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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7/26 壮行会をしてきました

2023-07-26 23:59:59 | その他
職場で長らくお世話になった同僚にして友人が退職されるってことで今日は送別会というか壮行会をしてきました。

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◎7/26 未計測
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7/25 たべたもの

2023-07-25 22:44:05 | 食べ物

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◎7/25合計 1359.01kcal 摂取アルコール量45ml(体重70.1kg、体脂肪率22.2%)
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○朝*
 (焼きおにぎり: 129kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (ミラノ風ドリア: 270kcal
 (野菜スープ:24kcal


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (肉ワンタン8個スープ付き: 152.5kcal
 (天然紅鮭べに昆布 60g: 75.60kcal
 (絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
 (ポン酢/丸越醸造 10g: 5.70kcal

 (小松菜 23g: 3.22kcal
 (ほうれんそう 14g: 2.80kcal
 (さといも 20g: 11.60kcal
 (大葉 1g: 0.37kcal
 (にんじん 21g: 7.77kcal
 (じゃがいも 9g: 6.84kcal
 (大根 43g: 7.74kcal
 (かぼちゃ 22g: 20.02kcal
 (ごぼう 24g: 15.60kcal
 (きゅうり 34g: 4.76kcal
 (ズッキーニ 17g: 2.38kcal
 (ゴーヤー 15g: 2.55kcal
 (ブッコロリ 14g: 4.62kcal
 (カリフラワ 10g: 2.70kcal
 (アスパラガス 15g: 3.30kcal
 (ミニトマト 35g: 10.15kcal
 (スナップえんどう 5g: 2.15kcal
 (カーネルコーン 6g: 4.44kcal
 (ながねぎ 4g: 1.12kcal
 (煎り大豆 1g: 4.26kcal
 (オクラ 11g: 3.30kcal
 (ピーマン 12g: 2.64kcal
 (パプリカ 8g: 2.40kcal
 (えりんぎ 5g: 1.20kcal
 (ぶなしめじ 15g: 2.70kcal
 (いんげん 5g: 1.15kcal
 (枝豆 7g: 9.38kcal
 (グリーンピース 8g: 7.44kcal
 (タピオカ 5g: 5.60kcal
 (バナメイ海老 12g: 11.64kcal
 (あさり 5g: 1.50kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal
 (生姜 4g: 1.20kcal

 (かにかま:14kcal
 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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7/24 たべたもの

2023-07-24 21:56:37 | 食べ物

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◎7/24合計 1303.96kcal 摂取アルコール量45ml(体重70.1kg、体脂肪率22.2%)
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○朝*
 (焼きおにぎり: 129kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (ミラノ風ドリア: 270kcal
 (野菜スープ:24kcal


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (肉ワンタン8個スープ付き: 152.5kcal
 (サラダチキンスモーク110g:123kcal

 (小松菜 17g: 2.38kcal
 (ほうれんそう 17g: 3.40kcal
 (さといも 20g: 11.60kcal
 (大葉 1g: 0.37kcal
 (にんじん 15g: 5.55kcal
 (じゃがいも 15g: 11.40kcal
 (大根 45g: 8.10kcal
 (かぼちゃ 19g: 17.29kcal
 (ごぼう 21g: 13.65kcal
 (きゅうり 37g: 5.18kcal
 (ズッキーニ 17g: 2.38kcal
 (ゴーヤー 13g: 2.21kcal
 (ブッコロリ 14g: 4.62kcal
 (カリフラワ 14g: 3.78kcal
 (アスパラガス 10g: 2.20kcal
 (ミニトマト 32g: 9.28kcal
 (スナップえんどう 5g: 2.15kcal
 (カーネルコーン 6g: 4.44kcal
 (ながねぎ 4g: 1.12kcal
 (煎り大豆 2g: 8.52kcal
 (オクラ 10g: 3.00kcal
 (ピーマン 12g: 2.64kcal
 (パプリカ 8g: 2.40kcal
 (えりんぎ 6g: 1.44kcal
 (ぶなしめじ 12g: 2.16kcal
 (いんげん 4g: 0.92kcal
 (枝豆 4g: 5.36kcal
 (グリーンピース 5g: 4.65kcal
 (タピオカ 2g: 2.24kcal
 (バナメイ海老 8g: 7.76kcal
 (あさり 9g: 2.70kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal
 (生姜 3g: 0.90kcal

 (かにかま:14kcal
 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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7/23 シャニままなまま2日目も拝見

2023-07-23 22:22:44 | ゲーム

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◎7/23合計 847.62kcal 摂取アルコール量45ml(体重70.5kg、体脂肪率22.5%)
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○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (たこ 157g: 155.43kcal
 (わさび 10g: 26.50kcal
 (ほんだし 小さじ1: 6.90kcal
 (牛角のやみつきになる丸ごと塩オクラ110g:47kcal

 (小松菜 22g: 3.08kcal
 (ほうれんそう 11g: 2.20kcal
 (さといも 24g: 13.92kcal
 (大葉 1g: 0.37kcal
 (にんじん 20g: 7.40kcal
 (じゃがいも 14g: 10.64kcal
 (大根 46g: 8.28kcal
 (かぼちゃ 25g: 22.75kcal
 (ごぼう 23g: 14.95kcal
 (きゅうり 35g: 4.90kcal
 (ズッキーニ 13g: 1.82kcal
 (ゴーヤー 12g: 2.04kcal
 (ブッコロリ 7g: 2.31kcal
 (カリフラワ 24g: 6.48kcal
 (アスパラガス 12g: 2.64kcal
 (ミニトマト 27g: 7.83kcal
 (スナップえんどう 6g: 2.58kcal
 (カーネルコーン 5g: 3.70kcal
 (ながねぎ 5g: 1.40kcal
 (煎り大豆 2g: 8.52kcal
 (オクラ 10g: 3.00kcal
 (ピーマン 14g: 3.08kcal
 (パプリカ 9g: 2.70kcal
 (えりんぎ 7g: 1.68kcal
 (ぶなしめじ 18g: 3.24kcal
 (いんげん 4g: 0.92kcal
 (枝豆 3g: 4.02kcal
 (グリーンピース 6g: 5.58kcal
 (タピオカ 4g: 4.48kcal
 (バナメイ海老 13g: 12.61kcal
 (あさり 8g: 2.40kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal
 (生姜 2g: 0.60kcal

 (かにかま:14kcal
 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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7/22 ドンジャラ全部揃いました&シャニままなまま拝見

2023-07-22 22:45:54 | ゲーム




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◎7/22合計 1741.03kcal 摂取アルコール量45ml(体重70.1kg、体脂肪率22.2%)
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○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (加賀揚ごぼう135g:276kcal
 (つるしバラ焼豚 229g: 599.98kcal
 (むきこまい 26g: 78.26kcal
 (燻煙藁焼きかつお 142g: 161.88kcal
 (にんにく 10g: 13.40kcal
 (ポン酢/丸越醸造 20g: 11.40kcal

 (小松菜 25g: 3.50kcal
 (ほうれんそう 15g: 3.00kcal
 (さといも 18g: 10.44kcal
 (大葉 1g: 0.37kcal
 (にんじん 13g: 4.81kcal
 (じゃがいも 13g: 9.88kcal
 (大根 38g: 6.84kcal
 (かぼちゃ 28g: 25.48kcal
 (ごぼう 23g: 14.95kcal
 (きゅうり 24g: 3.36kcal
 (ズッキーニ 36g: 5.04kcal
 (ゴーヤー 16g: 2.72kcal
 (ブッコロリ 18g: 5.94kcal
 (カリフラワ 15g: 4.05kcal
 (アスパラガス 14g: 3.08kcal
 (ミニトマト 30g: 8.70kcal
 (スナップえんどう 4g: 1.72kcal
 (カーネルコーン 6g: 4.44kcal
 (ながねぎ 5g: 1.40kcal
 (煎り大豆 1g: 4.26kcal
 (オクラ 11g: 3.30kcal
 (ピーマン 14g: 3.08kcal
 (パプリカ 8g: 2.40kcal
 (えりんぎ 6g: 1.44kcal
 (ぶなしめじ 13g: 2.34kcal
 (いんげん 5g: 1.15kcal
 (枝豆 4g: 5.36kcal
 (グリーンピース 4g: 3.72kcal
 (タピオカ 2g: 2.24kcal
 (バナメイ海老 9g: 8.73kcal
 (あさり 6g: 1.80kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal
 (生姜 3g: 0.90kcal

 (かにかま:14kcal
 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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