さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

10/26たべたもの

2024-10-26 19:46:49 | 食べ物

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◎10/26合計 1344.34kcal 摂取アルコール量45ml(体重73.1kg、体脂肪率24.3%)
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○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (つぶ貝わさび 97g: 71.78kcal
 (まぐろたたき 195g: 454.35kcal
 (わさび 10g: 26.50kcal
 (醤油 小さじ2: 8.60kcal
 (温泉卵たれつき:69kcal
 (濃厚ブロッコリーチーズポタージュ:69kcal
 (しらすくるみ佃煮 5g: 22.80kcal

 (小松菜 13g: 1.82kcal
 (ほうれんそう 23g: 4.60kcal
 (大葉 1g: 0.37kcal
 (アボカド 8g: 14.96kcal
 (にんじん 18g: 6.66kcal
 (じゃがいも 16g: 12.16kcal
 (大根 37g: 6.66kcal
 (かぼちゃ 27g: 24.57kcal
 (れんこん 25g: 16.50kcal
 (ごぼう 14g: 9.10kcal
 (きゅうり 32g: 4.48kcal
 (ズッキーニ 28g: 3.92kcal
 (ブッコロリ 20g: 6.60kcal
 (カリフラワ 19g: 5.13kcal
 (ミニトマト 11g: 3.19kcal
 (揚げなす 14g: 28.28kcal
 (カーネルコーン 4g: 2.96kcal
 (ながねぎ 7g: 1.96kcal
 (みょうが 4g: 0.48kcal
 (オクラ 8g: 2.40kcal
 (ピーマン 12g: 2.64kcal
 (パプリカ 17g: 5.10kcal
 (ベビーコーン 12g: 3.12kcal
 (えりんぎ 5g: 1.20kcal
 (ぶなしめじ 21g: 3.78kcal
 (いんげん 4g: 0.92kcal
 (枝豆 4g: 5.36kcal
 (グリーンピース 4g: 3.72kcal
 (タピオカ 2g: 2.24kcal
 (生姜 3g: 0.90kcal
 (バナメイ海老 8g: 7.76kcal
 (あさり 7g: 2.10kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal

 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
 (かにかま:14kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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