11/2たべたもの

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— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) November 2, 2024

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◎11/2合計　972.93kcal　摂取アルコール量46.5ml（体重72.8kg、体脂肪率24％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（牡蠣 100g： 60.00kcal
　（ポン酢／丸越醸造 10g： 5.70kcal
　（なんこつ生つくね 107g： 158.36kcal
　（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
　（しじみの味噌汁パック：33kcal

　（小松菜 14g： 1.96kcal
　（ほうれんそう 9g： 1.80kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 9g： 16.83kcal
　（にんじん 18g： 6.66kcal
　（じゃがいも 12g： 9.12kcal
　（大根 33g： 5.94kcal
　（かぼちゃ 18g： 16.38kcal
　（れんこん 16g： 10.56kcal
　（ごぼう 20g： 13.00kcal
　（きゅうり 9g： 1.26kcal
　（ズッキーニ 14g： 1.96kcal
　（ブッコロリ 20g： 6.60kcal
　（カリフラワ 16g： 4.32kcal
　（ミニトマト 15g： 4.35kcal
　（揚げなす 11g： 22.22kcal
　（カーネルコーン 5g： 3.70kcal
　（ながねぎ 6g： 1.68kcal
　（みょうが 5g： 0.60kcal
　（オクラ 10g： 3.00kcal
　（ピーマン 14g： 3.08kcal
　（パプリカ 6g： 1.80kcal
　（ベビーコーン 9g： 2.34kcal
　（えりんぎ 8g： 1.92kcal
　（ぶなしめじ 9g： 1.62kcal
　（いんげん 6g： 1.38kcal
　（枝豆 6g： 8.04kcal
　（グリーンピース 3g： 2.79kcal
　（タピオカ 3g： 3.36kcal
　（バナメイ海老 12g： 11.64kcal
　（あさり 8g： 2.40kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（しらすくるみ佃煮 7g： 31.92kcal
　（生姜 2g： 0.60kcal

　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
　（かにかま：14kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal