今日は増田ーさん裸族さんと中野へ日本酒を飲みに。
この「ひらの」は私がはじめて統括さんに連れてきてもらって獺祭を頂き、そのクリスタルみたいな飲み口に感激したお店でした。
その後、近くの焼鳥屋さんへ。半生の鳥わさが実に美味しかった。
いい気分でお別れして帰ってきたのですが、時間に余裕があったため勢いでさらに飲み続けてしまったという。最近飲み過ぎが増えてますね。。。
=========
◎6/30合計 3838.14kcal *最近飲み過ぎてるなぁ。。
=========
○朝*起きられず
○昼*あるものをつまんだ
(そら豆45g:49kcal
(有限会社九面屋 赤松12g:46kcal
○夜*日本酒バー「ひらの」
(獺祭 純米大吟醸 二割三分磨き:150kcal
(オトーシ えのきほうれん草胡麻和え:25kcal
(生牡蠣1個:50kcal
(ナマコ酢2個:20kcal
(コマイ1匹:100kcal
(梅水晶 たくさん:25kcal
(香露 雫酒:150kcal
(刺身盛り 生クラゲ3 鰤1 鯛 ホッキ1 まぐろ1:100kcal
(磯自慢 水響華:150kcal
(あさり酒蒸し3つ:20kcal
(本ししゃも丸干し1匹:100kcal
*上でオススメ頂いた「やきとり宮川」
(雪洞貯蔵 緑:150kcal
(越乃梅里:150kcal
(オトーシ なめたけおろし:20kcal
(とりわさ 3つ うまい:100kcal
(ハツ1本:100kcal
(ぼんぼち1本:150kcal
(ひなかわ1本:150kcal
(ししとう1本:50kcal
(ねぎま1本:100kcal
(砂肝1本:100kcal
(銀杏1本:50kcal
(鳥スープ:50kcal
*目白通り
(ぬれごぼうチップス20g:96kcal
(アサヒスタイルフリー350ml:84kcal
*自宅に戻って
(ゴーヤと高菜の油炒め97g:150kcal
「チーズ昆布。歯ざわりが。うーむ。」
(フィラデルフィアクリームチーズ117g:377.91kcal
(歯舞 細切りやわらか昆布7g:9.80kcal
「ケチャップで簡易芋トマトチーズ。割と美味しかったりなんかして。」
(じゃがいも175g:133.00kcal
(ケチャップ27g:32.13kcal
(バジル少々
(キャベツ80g:18.40kcal
(花チーズ(レッドチェダー45g:177.30kcal
(クラコット5枚:120.00kcal
(サントネージュ Rela(赤520ml:379.6kcal
(サントリーカロリ。350ml:77.kcal
ウコンの力:28kcal
この「ひらの」は私がはじめて統括さんに連れてきてもらって獺祭を頂き、そのクリスタルみたいな飲み口に感激したお店でした。
その後、近くの焼鳥屋さんへ。半生の鳥わさが実に美味しかった。
いい気分でお別れして帰ってきたのですが、時間に余裕があったため勢いでさらに飲み続けてしまったという。最近飲み過ぎが増えてますね。。。
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◎6/30合計 3838.14kcal *最近飲み過ぎてるなぁ。。
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○朝*起きられず
○昼*あるものをつまんだ
(そら豆45g:49kcal
(有限会社九面屋 赤松12g:46kcal
○夜*日本酒バー「ひらの」
(獺祭 純米大吟醸 二割三分磨き:150kcal
(オトーシ えのきほうれん草胡麻和え:25kcal
(生牡蠣1個:50kcal
(ナマコ酢2個:20kcal
(コマイ1匹:100kcal
(梅水晶 たくさん:25kcal
(香露 雫酒:150kcal
(刺身盛り 生クラゲ3 鰤1 鯛 ホッキ1 まぐろ1:100kcal
(磯自慢 水響華:150kcal
(あさり酒蒸し3つ:20kcal
(本ししゃも丸干し1匹:100kcal
*上でオススメ頂いた「やきとり宮川」
(雪洞貯蔵 緑:150kcal
(越乃梅里:150kcal
(オトーシ なめたけおろし:20kcal
(とりわさ 3つ うまい:100kcal
(ハツ1本:100kcal
(ぼんぼち1本:150kcal
(ひなかわ1本:150kcal
(ししとう1本:50kcal
(ねぎま1本:100kcal
(砂肝1本:100kcal
(銀杏1本:50kcal
(鳥スープ:50kcal
*目白通り
(ぬれごぼうチップス20g:96kcal
(アサヒスタイルフリー350ml:84kcal
*自宅に戻って
(ゴーヤと高菜の油炒め97g:150kcal
「チーズ昆布。歯ざわりが。うーむ。」
(フィラデルフィアクリームチーズ117g:377.91kcal
(歯舞 細切りやわらか昆布7g:9.80kcal
「ケチャップで簡易芋トマトチーズ。割と美味しかったりなんかして。」
(じゃがいも175g:133.00kcal
(ケチャップ27g:32.13kcal
(バジル少々
(キャベツ80g:18.40kcal
(花チーズ(レッドチェダー45g:177.30kcal
(クラコット5枚:120.00kcal
(サントネージュ Rela(赤520ml:379.6kcal
(サントリーカロリ。350ml:77.kcal
ウコンの力:28kcal