— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) October 24, 2024
=========
◎10/24合計 1343.65kcal 摂取アルコール量45ml(体重75.2kg、体脂肪率25.6%)
=========
○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(生ハム80g: 135kcal
(十勝カマンベール90g:271kcal
(温泉卵たれつき: 69kcal
(じゃがいものポタージュ:44kcal
(しらすくるみ佃煮 4g: 18.24kcal
(小松菜 10g: 1.40kcal
(ほうれんそう 14g: 2.80kcal
(大葉 5g: 1.85kcal
(アボカド 7g: 13.09kcal
(にんじん 19g: 7.03kcal
(じゃがいも 24g: 18.24kcal
(大根 38g: 6.84kcal
(かぼちゃ 33g: 30.03kcal
(れんこん 24g: 15.84kcal
(ごぼう 16g: 10.40kcal
(きゅうり 25g: 3.50kcal
(ズッキーニ 10g: 1.40kcal
(ブッコロリ 14g: 4.62kcal
(カリフラワ 18g: 4.86kcal
(ミニトマト 13g: 3.77kcal
(揚げなす 13g: 26.26kcal
(カーネルコーン 4g: 2.96kcal
(ながねぎ 3g: 0.84kcal
(みょうが 5g: 0.60kcal
(オクラ 10g: 3.00kcal
(ピーマン 24g: 5.28kcal
(パプリカ 18g: 5.40kcal
(ベビーコーン 15g: 3.90kcal
(えりんぎ 6g: 1.44kcal
(ぶなしめじ 19g: 3.42kcal
(いんげん 5g: 1.15kcal
(枝豆 3g: 4.02kcal
(グリーンピース 5g: 4.65kcal
(タピオカ 4g: 4.48kcal
(バナメイ海老 11g: 10.67kcal
(あさり 9g: 2.70kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 3g: 0.90kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal