今日は毛布やはんてんから綿が出てきて格闘してたり、デレステで奏さんをぶん回してたり、お仕事の復習とかしてました。
あとは大根と人参を鶏モモで大量に煮たので、がつっと食べて早めに寝て私の週明けに備えるのみです。
なお奏さんスキル、対オバロは明日の14時で修正確定済ですけど対ニュージェネはこのままイキなんでしょうか。私の次のスカチケ行列の先頭はアーニャだったのですが、一考の余地ありです。
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◎3/31合計 2185.19kcal 摂取アルコール量86.72ml(体重61.6kg、体脂肪率17.1%)
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○朝*ぬき
○昼*ぬき
○夜*

(ながねぎ14g:3.92kcal
(たまねぎ115g:42.55kcal
(たこ138g:136.62kcal
(レモンドレッシング19g:22.80kcal
(あみえび 釜茹で21g:18.06kcal

(鶏レバー281g:311.91kcal
(塩小さじ0.5
(焼肉塩だれ(キッコーマンの24g:18.00kcal

(にんじん332g:122.84kcal
(大根596g:107.28kcal
(鶏もも肉皮つき245g:490.00kcal
(生姜17g:5.10kcal
(にんにく3g:4.02kcal
(ほんだし小さじ2:13.80kcal
(醤油小さじ6:25.80kcal
(本みりん小さじ6:80.40kcal

(うどん:236kcal
(北雪 しぼりたて純米生原酒312ml:321.36kcal
(陸奥八仙 華想い 純米大吟醸生酒191ml:196.73kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
あとは大根と人参を鶏モモで大量に煮たので、がつっと食べて早めに寝て私の週明けに備えるのみです。
なお奏さんスキル、対オバロは明日の14時で修正確定済ですけど対ニュージェネはこのままイキなんでしょうか。私の次のスカチケ行列の先頭はアーニャだったのですが、一考の余地ありです。
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◎3/31合計 2185.19kcal 摂取アルコール量86.72ml(体重61.6kg、体脂肪率17.1%)
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○朝*ぬき
○昼*ぬき
○夜*

(ながねぎ14g:3.92kcal
(たまねぎ115g:42.55kcal
(たこ138g:136.62kcal
(レモンドレッシング19g:22.80kcal
(あみえび 釜茹で21g:18.06kcal

(鶏レバー281g:311.91kcal
(塩小さじ0.5
(焼肉塩だれ(キッコーマンの24g:18.00kcal

(にんじん332g:122.84kcal
(大根596g:107.28kcal
(鶏もも肉皮つき245g:490.00kcal
(生姜17g:5.10kcal
(にんにく3g:4.02kcal
(ほんだし小さじ2:13.80kcal
(醤油小さじ6:25.80kcal
(本みりん小さじ6:80.40kcal

(うどん:236kcal
(北雪 しぼりたて純米生原酒312ml:321.36kcal
(陸奥八仙 華想い 純米大吟醸生酒191ml:196.73kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal