長い梅雨寒の後は、一気に猛暑！アツ〜ッ！な日々です。
上手に汗をかくのは体調管理のキモ。それも身体の中からジワ〜っと汗が滲む、絞られる、がいいですね。体軸がしっかりしていると上体の無駄な動きがなくなり、ダラダラと汗が出るだけ疲れるだけ（！？）ということはなくなります。
そんな身体作りのために、太極拳と経絡ストレッチは効果があります(*^ー゜)
気持ち良く汗をかいて猛暑を乗り越えるために、どうぞお出かけ下さい。
８月の予定です。
■陳式太極拳普及会土曜日教室
03日 13:00-15:00 三ツ沢上町・神奈川スポーツセンター第３体育室
10日 13:00-15:00 元街小学校体育館
24日 13:00-15:00 下永谷・下野庭スポーツ会館
31日 13:00-15:00 根岸・JAX旧日石体育館
詳しくはHP https://chen-style-taiji.jimdo.com をご覧ください。
■カルチャー本牧教室（太極拳とストレッチ）
カルチャー本牧教室では、基本の身法と身体の感覚を確認しながら陳式老架１段・３段を繰り返し丁寧に練習をしています。
01日、22日 11:00-12:30 陳式太極拳（毎月第1・第4木曜日）
場所：カルチャー本牧 ※バス停「本牧１丁目」下車。２分
問い合わせ先 庄司／yok2964sy@ezweb.ne.jp tel.045-621-2964
■マイカル本牧金曜陳式教室
マイカル本牧教室は、イオン本牧店（旧マイカル本牧）３番街にあるカルチャー教室です。少人数ですが和気あいあい楽しく、ひたすら老架一路に取り組んでいます。陳式剣も行っています。
02日、09日、23日、30日 18:30-20:00
■経絡ストレッチ「はまじょ会」は以下の日程です。
経絡ラインに沿ったストレッチで気の流れを整え、関節回りの筋肉の柔軟性を作り、身体の軸をしっかり作って正しい姿勢を身につけます。太極拳に通じる動きで、脚力の強化も図ります。
★毎月第２月曜日
・日時：8月12日(月）13:00-14:30
・場所：神奈川スポーツセンター２F研修室（横浜駅より市営地下鉄「三ツ沢上町駅」下車。徒歩８分）
・参加費：1,500円
※参加ご希望の方は、linmu-quan@ezweb.ne.jp まで 事前にご連絡を。
これ以外に、下記教室でも行っています。
★毎月第３木曜日
・日時：8月15日(木）11:00-12:30
・場所：カルチャー本牧（「本牧１丁目」バス停下車。１分）
・参加費など問い合わせは：090-2140-2329、yok2964sy@ezweb.ne.jp / 庄司陽子）
