izumishのBody & Soul

~アータマばっかりでも、カーラダばっかりでも、ダ・メ・ヨ ね!~

陸 瑶先生の「形意拳入門講習会」で、またもや勉強した!のこと。

2016-02-26 14:57:23 | 太極拳

 

2月21日に終了した「形意拳入門講習会」品川区連で2012年からスタートした陸瑶先生の「形意拳入門講習会」も、2015年度で3年目、通算11回となった(年に2~3回しかできないので3年やっててもやっと10回終わり、である)。

 

最初は、初心者ばっかりで右往左往していたが、回を重ねるうちになんとか動きに慣れ(上達したワケではない)、三体式の站トウにも慣れ(?イタイしツライ!だった)と五行拳(打法)にも慌てず、連環拳の順番を覚え(あれれっ?手と足が??)、8式を覚え(動画を必死に観て)、去年の品川区連交流演武会ではチーム表演をしたのであった(大胆にも無謀にも)。

 

何度も基本練習を繰り返し、動きのポイントをその都度指摘し、一緒に動いて全身で指導してくれる陸先生のおかげで、講習会はほとんど「形意拳同好会」のようなまとまりになってきた。

 

今回の講習会では、いつものように、太極拳にとってもちょっとしたヒント(でも結構重要な)になるような細かいことを説明してくれた。

 

一つは息の吐き方であり、もう一つは、腰(臀)の状態であった。

呼吸は、ともかく吐く。

お腹の奥から強く、「は~っ!」と声を出して吐く。

陸先生は「声、出して~っ!!」と、一番大きな声で、何度もかけ声をかける。

「人を倒そうっていうんだから、強く!複式呼吸で!」。

先生が一番体力使ってるよ(!)。

 

そうそう、そういえば、昔、太極拳を習い始めた頃「息を吐くことばっかりに集中して」とよく言われた(中国の老師の誰か、だったかな~)。

「吸うのは勝手に入ってくるから考えなくていい」というのであった。

吸う、吐くを考えちゃうと、逆に苦しくなるからね。

気持ちよく、身体が自然になすがままに任せるのでいいのだった。

 

今回の講習会で、私的に「うん!そうかっ!」と思ったのが、「滑臀」と「収斂」。

収斂(真ん中に寄せる)、と、滑臀(お尻が下に滑る、というか)。。。

 

息をハーッ!と吐いた時の腰の状態が「滑臀」。

「収斂」と「滑臀」で、臀部が一つにまとまって下がる状態を言う(らしい)。 

 

王宗岳の『太極拳論』の解説書を出している銭 育才氏の文章にも、予備式を学ぶための方法として、尾てい骨を緩めて”溜臀(リュートン)”にする、と書いてあった(!)これだね!

 

さらに深く納得できたのが、経絡ストレッチの先生が言ってた「正しい姿勢とは」ということ。

「正しい姿勢とは、お尻が真ん中に寄って下に下がってる(伸びている?)状態」と、常に聞かされていたのだ。

まさに、これと同じことだよね!!

 

確かに、その状態だと、腰は滑らかに伸びて、同時に胸は奥に収まっている。

(経絡の先生は「胸の力を抜くと腰も緩まる」とも言っていた)

”柳腰”という言葉があるように、日本人のお尻はまとまって下に下がっているのが美しいのだと。

 

経絡ストレッチは、経絡に沿ってストレッチするのだが、経絡学説は太極拳の元になっている理論の一つ。

その両方から聞く”臀部の正しい状態”は、まさしく腰が(お尻が)正しく収まった!のでありました。

私としては、「よっしゃ~!!」である。

 

今回は、また、「『鬆』といったって力はある」とか、「『散』はダメ。『柔』じゃない」などなど、雑談しながら、形意拳だけでなく、太極拳の要求などを再確認しながら、また、温故知新を感じることが多い講習会でありました。

 

陸先生は、「中国人は大雑把なくせに、太極拳に関しては細かいんですよ~」と笑いながら話していたことがあったが、本当に、学べば学ぶほど、太極拳は繊細な感覚が必要だな、と思うのであった。

 

形意拳講習会も終わり、さあ、次は、3月13日の神奈川県の選手権大会だ。

今年も陳式剣で参加するよ〜!

どこまで出られるか。。。挑戦できるワクワク感が楽しい。 

 

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晴れた日にランドマークから

2016-02-19 13:12:27 | 日記・エッセイ・コラム

風は冷たいけれど、晴れわたった青空が広がる1日。

 

なぜか、3年前に亡くなった母あてに、銀行からキャッシュカードの更新、の郵便が。。。? 

う〜〜ん、口座は全て解約手続きしたはずなのに〜???

 

聞けば、口座に500円ばかり残っていたので、そのためにカードが郵送されてきたとのこと。

そうでしたか。で、話は簡単に終わって、ついでにランドマークに入ってみたら、ありゃりゃ?今日は全館休業だと!!

年に2回の全館休業にぶつかってしまったの!

 

せっかくだから「ランドマークの展望フロアに行こうか」、とウチのMが言うので(!!珍しいこと言うのであった)エレベーターで69階まで。

エレベーターを降りた途端に目に飛び込んでくるのは、横浜港一望の大パノラマ!!すっご〜い!

そういえば、以前、陳正雷老師が横浜に来た折りに観光に付き合って上がったことがあったが、これで2回目。

冬の空は澄んで、どこまでも青く、海も青く、正面遠くに位置する羽田飛行場から次々と旅客機が飛び立って、雲を抜けて高く飛んでいくのが見える。目の下に見える景色は、まるでジオラマのよう。。

 

しかもね、展望フロアは、大人1,000円なのだが、シニア割引と横浜濱ともカード割引で500円だったの!

二人合わせて一人分の入場料だ!

こんなおトクもあって、大大満足でバスに乗って(ちなみにMはバスカード持ち!)帰ってきました。

 

 

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遠峰あこさん、追加のお知らせです

2016-02-10 15:23:03 | LIVE MARKET

先月今月来月とツアーが続きます。

今月は大阪~静岡、来月は九州~尾道でAco+tacaです。

ぜひお運びくださいね。

 

218() 大阪Galerie Tzigane(ギャルリーチガーヌ) / tel.06-6266-6700

出演:Aco+Taca

19時半開場 / 20時開演 

チャージ:2000(予約) / 2500(当日)

http://tziganet.seesaa.net

 

219日(金)伊賀上野・BarクアトロNo.4  

出演:Aco+Taca

18時開場 / 19時開演 

チャージ:2500円(ライブチャージ+ドリンクチケット)

お問い合わせ:090-8136-0094

 

220日(土)伊賀上野・愛宕町集議所

出演:Aco+Taca

13時開場 / 13時半開演

ライブチャージ:1000円+投げ銭

お問い合わせ:090-8136-0094

 

221(愛知県春日井市・イタリア料理ダルバァッヴォ

出演:Aco+Taca

昼の部:Open 11 / 1部Start 1145分・2部Start 1345

料金:1450 or アラカルト+投げ銭

夜の部:17時半~21時半

料金:4000 +投げ銭

お問い合わせ,ご予約;0568-32-6026

http://www.dalbabbo.com

 

222日(月)浜松・エスケリータ68 / tel.053-485-9968

出演:佐々木優樹(ギター)、Aco+taca

開場 18時 / 開演 19

予約 2500 / 当日 3000円(共に1ドリンク別)

http://esquerita68.jimdo.com/

 

2016223日(火)静岡・Living Room

出演:佐々木優樹(ギター)、Aco+Taca

19時スタート 2500+1D

http://www.living-room.jp/

 

5回西神田寄席

2016227日(土)神保町区民館 ひまわり館三階

出演:立川談四楼、立川こはる、遠峰あこ

17:30開場 / 18:00開演会費1500

 

「遠峰あこオフィシャルホームページ あこや」

http://www.tominegumi.com/

お風邪などひかれませんように!

toco@e-mail.jp

遠峰あこ

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2月11日(木・祝)は品川区武術太極拳連盟「ワンコイン講習会」。来てね!

2016-02-05 11:08:37 | 太極拳

来週2月11日(木・祝)は、品川区武術太極拳連盟の毎年恒例「ワンコイン講習会」。

ワンコイン(500円)で、太極拳を体験できるチャンス(!)なのであります。

 

この時期は、また、東京地方ではしばしば大雪が降る日。

2〜3年前には、大雪にもかかわらず大勢の参加者が集まり、それぞれに分かれて太極拳の練習に励みました。

深々と降る雪に、講習会終了後には帰りのJRが遅れた遅れた。。。

今回も、「来週は東京も雪の可能性が。。」とか、う〜〜ん。。

ちなみに、年2回の「ワンコイン講習会」、2月と、もう一回は7月終わり頃のこれまた猛烈に暑い最中! 

 

猛烈に熱いか、寒いかの、講習会に出てこられる方は、皆さん健康なのであった。

寒くて縮こまっていないで、外に出よう!身体を動かそう!で、「ワンコイン講習会」にどうぞ!

私はここで「陳式入門」を担当しまっす。

品川区連「ワンコイン講習会」

日時:2016年2月11日(木・祝) 13:30ー16:00(13:00より受付)

会場:戸越体育館(東急大井町線「戸越公園駅」下車)

参加費:500円

内容:太極拳入門初級、24式、陳式入門18式の中から1種目を選んで体験学習。

 

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