izumishのBody & Soul

~アータマばっかりでも、カーラダばっかりでも、ダ・メ・ヨ ね!~

久しぶりの形意拳講習会ー動けた!体感した!楽しかった! 

2019-04-29 13:17:09 | 太極拳

4月14日(日)は、久しぶりの陸瑶先生の形意拳講習会であった。

前回の講習会は去年9月17日。その後11月18日の「大陸武術協会演武大会」に参加して以来の形意拳である。ワタシ的には、3月13日の乳がん手術の退院後ちょうど1ヶ月後の講習会だ。

 

陸先生の講習会は、形意拳だけでなく太極拳全般についても沢山のことを知り、体感し、学ぶことができる貴重な場。

この日は最初の基本に戻って、三体式の身体の状態を確認。太極拳と違って形意拳では、身体をギュッと中心に集める(締める)。陸先生を見ていると、腰やら股関節やら臀部やら内腿やらがググッと動いて、それにつれて背中がブワ〜ッと膨らんでいく様がよ〜っく目に見える!。。。「先生、よくそんなに動きますね〜!!??」(ビックリ&大笑い)

「鳩尾を下に!お尻は上に(当然、お尻は仕舞ったまま)!」

えっ、えっ!!?? ど、ど、どうやるの〜??。。。。姿勢を直してもらうと、腹直筋やら斜腹筋やら腸腰筋やら腰を支える筋肉と臀部、それに脚の付け根回りの筋肉が総動員で動いているのを感じる(脚痛いっ!でも不思議とこの痛さは翌日までは持ち越さない)。

立ち方の次は、五行拳の中の劈拳である。

“両手を斧のように打ち下ろす”劈拳の両手は、広背筋を使って背中から腕が伸びて全力で腕を打ち下ろすことを言われた。陸先生のお手本は、バシッ!と下に沈み落とす感じで、それはそれは威力がある。。腕には重さもあるよ。斧、だからね。

全身で!思いっきり!上品なし!遠慮なし!カッコツケなし!。。。ということで、ワタシも思いっきり(髪を振り乱して?)やってみました(だからスカッと気持ちいいのだワ)。

 

その昔陳家溝に行っていた時、陳正雷老師から「もっと全身を使って!」と言われたことがある。それを思い出すと同時に、今になって初めて「ああ、全身を使うってこういうことか!!」と目からウロコ。

腕は肩からでなく腰から背中からと繋がって動く。まずは大きな動作で繋がりを感じて、それから小さい動きになっていく(大架から小架に)。腰や背中が硬いままでは肩から先だけで手を動かすことになって身体の中と繋がらない。。。。形意拳を練習すると、普段やってる陳式太極拳への理解が深まるのであった。

陸先生は「アタシは気とか、勁とか、丹田とか、幽霊とか(!?)、目に見えないものは信じない(笑)!」と言ってるが、(幽霊はさておき)太極拳でしきりに言う意識、気、勁などは“結果としてそうなる”ということなのだろうな。。。

 

大好きなマシュー・ボーンの「白鳥の湖」やヤン・リーピンの「覇王別記」を観ても、彼らの「肩」は見えない。身体の中から手が繋がって、だから優美で力強い動きが可能になる。武術に限らず、すべて身体を使って行うことの基本は同じだ。。。そんなこんな考えると、ワタシも身体表現としての太極拳を求めていけばいいのだと思う。

  

帰り道、一緒に受講した仲間が「今日の練習は結構ハードでしたが、大丈夫でしたか?」と気遣ってくれた。ウン、最初は一抹の不安もあったが終わってみれば大丈夫!思いっきり身体を使って、最後の連環拳3回往復通しも何事もなく終わり、かなり密度の濃い一日でありました。

 

 〜実はネ、講習会が終わった翌日に、備忘録を兼ねてブログに書いたのだけど、何故か記事が投稿されないことに気がついたのが数日後。。。。ショックッ!のあまりその後手付かずのまま。やっとの思いで気を取り直して書きましたとさ。

 

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5月の教室&講習会

2019-04-27 10:54:14 | 教室と講習会のお知らせ

 

■陳式太極拳普及会土曜日教室

  こちらをご覧ください。 

 

■カルチャー本牧教室(太極拳とストレッチ)/ 木曜日 11:00-12:30 

・9日、16日、30日 陳式太極拳

・23日 経絡ストレッチ 

場所:カルチャー本牧 ※バス停「本牧1丁目」下車。2分 

問い合わせ先 庄司/yok2964sy@ezweb.ne.jp  tel.045-621-2964 

 

■マイカル本牧金曜陳式教室 

・10日、17日、24日、31日 18:30-20:00

場所:「本牧和田山」バス停前「イオン本牧店」3番街2F
 
※参加費等問い合わせ先 http://www.culture.gr.jp/detail/honmoku/index.html

  

■経絡ストレッチ「はまじょ会」

・5月13日(月)13:00-14:40
場所:横浜市神奈川スポーツセンター2F研修室
   横浜駅より市営地下鉄「三ツ沢上町」下車
参加費:1,500円(初回体験/500円)
※参加希望の方は、linmu-quan@ezweb.ne.jp まで 事前にご連絡を。

★5月3日(金・祝)陳式扇講習会 

時間:13:00-16:00

場所:東品川文化センタースポーツ室

参加費:会員 / 3,000円 一般 / 3,300円

案内中にある槍は今回はありません。

直前の申込み受付は、linmu-quan@ezweb.ne.jp まで。

 

 
 
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血小板数値は着々と減少中。乳がんは3ヶ月ごとの診察でOKに。

2019-04-24 14:59:58 | 日記・エッセイ・コラム

昨日火曜日は血液内科と乳腺外科の定期診察日。血液内科は、前回から1ヶ月経ち、血小板の数値のチェックである。

血小板の数値は、1月の最初の検査では95,2だったが、その後、投薬入院を挟んで86,9 →84,2 →93,3 →62,4 →61,3 →56,6 と順調に下がり、昨日の検査では50,6までになった。上限値は36,9だから、これでも十分に多すぎる(!)のであるが、抗がん剤の副作用もなく、肝機能や腎臓の数値も変化なし。「いいですね〜!」で良かった良かった!

 (血液内科の方は、今後も毎月の血液検査で血小板の数値を確認しながら抗がん剤を調整していくというので、まだまだ通院は続く。。。)

 

血液内科が終わってから、次は乳腺外科。

ホルモン剤による治療を始めて約1ヶ月。ホルモン剤は、関節痛や骨粗しょう症を引き起こすことがあるので、骨粗しょう症の検査を済ませ(年齢的には100%。ただ若い時に比べると7割強なので、予防として週1回の薬を飲んでいる)、こちらも(今のところ)副作用はなく、次は3ヶ月後に。ということで終了。

「関節が痛いとかないですか?」と聞かれたが、う〜ん、と考えても特に変化無し。この先は3ヶ月ごとの診察と投薬の継続、でなんとなく乳がんの方は終了って気分。良かった良かった!

(ホルモン剤は今後5年間は服用する。でもね、毎朝1回の服用なのでほとんどサプリメント感覚なのね。

ちなみに、朝飲むのは、血液内科からハイドレア(抗がん剤)、バイアスピリン(血流を良くする)、ネキシウム(胃の薬)、それに乳がんのアナストロゾール(ホルモン剤)の4錠と、毎週1回のアレンドロン(骨粗鬆症を防ぐ)。アレンドロンは、朝起きたらまず飲んでその後30分間は飲食禁止、というチョット面倒くさいが習慣づけるのは得意なのでOKよ!)。

 

そういえば、先々週の金曜日頃だったか、朝起きた時に、なんとなく身体に纏っていたようなものがすか〜っと晴れたような感じがあった。「あ、抜けた!」って気分。こうやって少しずつ身体も戻っていくのだろうな。 

折りしも、以前の横浜でのスタッフから「久しぶりに集まろう!」とのお誘いもあり、恐怖の10連休で予約が取れない!?予約難民か!?も無事解決。退院後始めての東京都内へのお出かけは、まずは品川まで。となりそうでっす。

 

  

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植木啓示(g)さんから、ライブのお知らせです

2019-04-17 13:10:31 | LIVE MARKET

4月の目玉ライブです。

◆4/19(金) KING'S BAR(横浜・馬車道)/tel.045-671-1601

http://kings.bufsiz.jp/

「Brasil Night 2019」

〜今年もBossa nova/Samba/MPB等、ブラジルミュージックの祭典を開催!"Samba Master" 又は "サンパウロの野人"と呼ばれるクラウジオ(perc.vo)が久々に参加します!
セッションタイムもありますので、楽器の方・Voの方は是非ご参加下さい♪

【出】Funsamble Family&Claudio:植木啓示(gt) 鈴木利恵(vo.perc.pianica) Son-A(sax.fl) 仲村ユウキ(pf.vo) 石井圭(b) Kishi-yan(drs) クラウジオ(perc.vo)

[時](1)19:30〜 (2)21:00〜 (途中セッションタイムあり)

[M.C]2800yen

<その他のライブ>
◆4/17(水) ル・タン・ペルデュ(野毛)tel./045-242-9777

http://www.letempsperdu.info/
ベルギービールでお馴染み野毛の名物店。タイプの違う2ギターユニット UK☆YK に美しくもマルチな才能 Vo.Percリエをフィーチャー!
ブラジルミュージックから UK オリジナルまで爽やかにお贈りします♪

【出】UK☆YK☆Rie:植木啓示(gt) 横山貢介(gt) 鈴木利恵(vo.perc.pianica)
[時間]19:30/20:30/21:30
[MC]投げ銭

◆4/23(火) UK☆YK feat SHIZUKA@味くり家(新羽)

〜美味しい食事とお酒類、居酒屋味くり家でのレギュラーライブです!

ミュージックチャージ&コース料理&飲み放題 全て込みで5800円とこれはお得♪
【出】植木啓示(gt) 横山貢介(gt) SHIZUKA(vo)
[時間]19:00開場( Live 20:00/21:00)

※30名様限定。tel.045-533-0398 まで予約を。

 

 

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4月の太極拳と経絡ストレッチのお知らせ

2019-04-02 11:15:17 | 教室と講習会のお知らせ

4月1日、5月からの新元号が決まった。。。

う〜ん、元号があるのはいいとして、そろそろ各種書類は西暦表記に統一したらどうなんでしょうね〜。。。

時間軸が途切れるし(記憶も途切れるーこれ問題だ)、他の国との対比が出来ない。。高校時代は、日本史と世界史との年代がバラバラで、今思うと、世界全体の社会の動きを俯瞰することが出来なかったような気がする(もしかして、ワタシが出来なかっただけ?)。

ともあれ、元号は変わっても日々は繰り返し続く。年明けからの投薬入院、手術入院と続いたこの3ヶ月、薬の副作用がなく、術後の体調も問題ないのは、飽きずに続けている太極拳と経絡ストレッチのお陰かもとあらためて思う。心と身体のストレッチは大事です!

4月の太極拳と経絡ストレッチです。続けること、カラダと心の軸をしっかり作ること、何があってもドンとこい!を目指しましょう。

 

■陳式太極拳普及会土曜日教室

  こちらをご覧ください。 


カルチャー本牧教室(太極拳とストレッチ)/ 木曜日 11:00-12:30 

・4日、11日、25日 陳式太極拳

・18日 経絡ストレッチ 

場所:カルチャー本牧 ※バス停「本牧1丁目」下車。2分 

問い合わせ先 庄司/yok2964sy@ezweb.ne.jp  tel.045-621-2964 

 

マイカル本牧金曜陳式教室 

・05日、12日、19日、26日 18:30-20:00

場所:「本牧和田山」バス停前「イオン本牧店」3番街2F
 
※参加費等問い合わせ先 http://www.culture.gr.jp/detail/honmoku/index.html

  

経絡ストレッチ「はまじょ会」

・4月08日(月)13:00-14:40
場所:横浜市西スポーツセンター1F研修室
   横浜駅西口より⑪番バス停「浅間車庫前」下車
参加費:1,500円(初回体験/500円)
※参加希望の方は、linmu-quan@ezweb.ne.jp まで 事前にご連絡を。



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