運動不足な週末

　
今年度に入ってから毎週一冊何か本を読んでいるが、先週から読み始めた

ハイコンセプト（ダニエル・ピンク著）はとても面白いので、どんどん読める。

土曜日に定期的に検診受けているクリニックへ行った結果

中性脂肪が悪化していた・・・・

やはり薬や食事だけでは如何ともしがたいらしい。

と言うことで、休みの日のウォーキングを始めることにしよう。

30分間の有酸素運動。

通勤も歩きを入れるかな。

ただ歩くと、提灯街を無事に潜り抜ける自信ないんだよなぁ・・・