続けるということ

　「継続は力なり」この言葉は誰もが小さいころから耳にし、また多くの人から言われていると思います。私自身も、「仕事が忙しくて勉強する時間が無い？毎日10分だけでも本を開けば、ひと月5時間、1年間で60時間確保ができるよ。少しづつでもやれば力になるから」などなどお説教をするときに気軽に続けることの大切さを語ったりします。

　ただ「言うは易く行うは難し」。続けていくことは本当に大変です。「三日坊主」なんて言葉があるくらい人は続けていくことを苦手としています。自分を振り返ってみても、あまり続けられているものはありません。一番長かった物は小学生～高校まで続けていた剣道で9年間。ただこれも大学以降すっぱりとやめてしまいました。日記とかについても思い出したように始めてみますが、最長でも3ヶ月、文字通り三日でやめてしまったこともしばしばです。続けてると言えてるかどうかは微妙ですが、唯一今でもしていることは推理小説を読むことくらいでしょうか。

　父は自分がまだ小学生の頃から5年日記を書き始め、いまだに書き続けています。娘は小学生の頃から始めた習い事を続けており、習い事自体は週1回ですが、毎日の練習を欠かすことなく10年を経過しようとしています。続けることも才能の一つであるなら。遺伝的には十分才能があるはずなのに、この差は何故なんだろうと考えてしまいます。

継続し積み重ねていくことの力は十分に理解しているのに、それを実践することが出来ないと悩んでいる方は、私に限らず多いのではないでしょうか。せっかくなのでうまく続けていく方法はないか調べてみたいと思います。

・目的を明確化し、ゴールを決めておく
　続けることが目的ではありません。

・具体的に何をやるのかをはっきり決めておく
　内容が曖昧だとなかなか行動に移せません。

・目標と言葉にし、周囲に公言する
　周りに言ってしまった手前、続けざるを得ないように自分を追い込む。契約書を作ってさらに強固にする方法も。

・結果をビジュアル化する
　出来るだけ結果を数値で分かるようにし、自分の進歩を分かるようにしておく。

・目的と手段を間違えない
　健康になることが目的なのにジョギング自体を目的と考えるようなこと。

・無理をしない
　いきなり気合いを入れすぎて最初だけで終わったり、調子の悪いときに無理して翌日にやる気が出なかったりするくらいなら、そこそこでやめておく。

・やる時間を決める
　特に説明は不要

軽く検索しただけでも、山のように物事を続ける方法について書かれたサイトが見つかります。それだけ続けることが難しく、そのことを悩んでいる人も多いということだと思います。

本当に好きなことであれば、意識しなくても続けることが出来るでしょうから、問題は、目的を達成するための手段としての「続ける」ということ。上述の続けるコツを自分自身に当てはめてみると、一番最初の目的を明確化するということから出来ていないようです。少し時間を取って、自分がやりたいこと、やらないといけないことを見つめ直してみたいと思います。（菊）

monipet
　　動物病院の犬猫の見守りをサポート
　　病院を離れる夜間でも安心

ASSE/CORPA
　　センサー、IoT、ビッグデータを活用して新たな価値を創造
　　「できたらいいな」を「できる」に

OSGi対応 ECHONET Lite ミドルウェア
　　短納期HEMS開発をサポート！

GuruPlug
　　カードサイズ スマートサーバ

株式会社ジェイエスピー
　　横浜に拠点を置くソフトウェア開発・システム開発・
　　製品開発(monipet)、それに農業も手がけるIT企業