楽しいを引き寄せる

こんにちは。パンダさんです。

アニメの呪術廻戦が面白いですね。オープニング、内容、エンディングいずれもセンスが素晴らしい。作中のパンダ先輩の様になりたいと思う今日この頃です。あ、私はアニメしか観ておらず先の展開知らないので、この話するときはネタバレ無しでお願いします。

さて、この一ヶ月いろいろありましてネタだらけなのですが、一番の変化をお伝えします。

ジムに通い始めました。オレンジセオリーというアメリカ発のジムで、まだ日本には数店舗。普通のジムとの違いを挙げるとこんな感じです。

・1回1時間のプログラム
・1プログラムあたり最大20名程度まで
・3種のトレーニングをグループに分かれて実施
・コーチが1名付いて全体を指導
・心拍センサーをモニターにリアルタイム表示
・予約や運動結果はアプリで管理

一般的なジムってランニングマシンやウェイトなど孤独なものが多いんですよね。正しいフォームでやれているかとか、トレーニングの負荷はどれくらいか、どんなプログラムを組めばいいかなどわりと個人任せ。パーソナルトレーナーをつければいい話なのですが、30分ウン千円など結構なお金がかかるので避けたい感じ。

オレンジセオリーはその間を狙っていて、完全個別指導まではいかないグループ指導の形だけどコーチが見てくれるしプログラムも組まれている。3種類のトレーニング、トレッドミル(ランニングマシン)、ローイング(ボート漕ぎマシン)、ウェイトは変わらないのですが、それぞれ行う内容は毎日変わる。アメリカ発のジムだけあって参加者をファーストネームで呼びかけてきてくれて、トレーニング中も励ましてくれます。

心拍センサーのモニター表示は運動量によって色が変化します。グレー、ブルー、グリーン、オレンジ、レッドの順に変化するのですが、最も運動効果の高いオレンジになると「パンダさん、オレンジゾーン入りました！」と周知してくれる。だからオレンジセオリー。なかなか楽しい。

あ、オレンジセオリーの説明はここら辺にします。気になる方はググって下さい。パンダがこのジムを知ったのは「がっちりマンデー」です。数年前に日本1号店が紹介されていて、近くにあるのは知ってました。最近は店舗拡大中で、横浜近辺だと関内や町田にもあります。

入会のきっかけは人間ドック。コロナ禍で体重が前年比+4kg、ウェストが+4cm。在宅勤務になる前は普通に着ていたスーツがもうそろそろ限界でお腹周りが苦しい。通勤が無くなって運動不足が深刻化ということで、これは運動を強制的にさせねばイカンという事で始めた次第です。

最初は本当に嫌で、体験当日は本当に憂鬱。事前調査で結構キツイと知っていたので、敵前逃亡したい気持ちでいっぱいでした。実際初回は全然体が動かず、マスクをしたままの運動で酸欠気味になり一時離脱して休憩しました。当然翌日はバッキバキの筋肉痛。

入会から一ヶ月経った今もキツイことに代わりはないのですが、楽しくなってきたかな、という印象。最近はローイング(ボート漕ぎ)のコツが掴めてきて、腕だけでなく脚や背中を使って引っ張る動作ができるようになってきたのが楽しい。ジムに限らず自分にはこういった傾向が少しあるようで、子供の頃の夏休みの読書感想文とかも、書き始めるまでは全然気乗りしないのですが、ある程度書き進めると楽しくなってきて一気に終わる事がありました。

どんな事に対しても「楽しい」を見つけたり引き寄せたりすることが、物事がウマくいくコツなのかなと思います。自分の苦手なことや気が進まないことに対しても、見方を変えて楽しいことや面白いことを探る。このような姿勢を常日頃に持つようにすると、毎日楽しくなるのかなと、最近残業多めのパンダは思いました。残業や救出してる最中って、何か楽しくなってくることってあるよね？無い？ハイになっているだけ？

長くなってきたのでこの辺にします。ジム入会に併せてWi-Fi対応体重計を買った話もあるのですが、それはまた別の話ということで。だいぶ寒くなってきたので体調にはくれぐれもお気をつけ下さい。

（パンダさん）

シンプル入退室管理
　　限りなくシンプルなタイムカードシステム

WhitePlug
　　手のひらサイズのLinuxサーバ

monipet
　　動物病院の犬猫の見守りをサポート
　　病院を離れる夜間でも安心

Smart mat
　　重さセンサIoTで在庫管理に革新を。
　　自動発注＆メールアラートで欠品・発注ミスを防ぎます

RealStocker
　　リアルタイムに在庫を見える化！
　　スピーディかつ正確な入出庫管理を実現します

株式会社ジェイエスピー
　　横浜に拠点を置くソフトウェア開発・システム開発・
　　製品開発(moniシリーズ)、それに農業も手がけるIT企業