ジョギング日和

今日は絶好のジョギング日和ということで、朝一でジョギングできる格好に着替えました。
ここ重要
なぜなら、いったん寝間着から部屋着に着替えてしまうと、さらにもう一度着替えなければならず、走りに行くためのハードルが上がってしまう（笑）
出かけるのは数時間後だとしても、すぐにでも走れるような支度をしておけば、せっかく支度をしたのだから走りに行こうっていうことになる。

走らない言い訳として、
1.体調不良
2.雨や雪
3.寒いまたは暑い
4.風が強い
があるけど、今日はどれにも当てはまらない。

というわけで行ってきました、城沼。
まずは１周５キロ
給水など休憩後の２周目は途中で沼の写真をたくさん撮りました、ガラケーで。
画面が太陽の光でよく見えなかったけど。

　

　

　

あまりに夢中で沼の写真を撮っていたら、サングラスを落としたことにまったく気が付きませんでした
（夢中で撮った沼の写真は、どれもこれもうまく撮れていなかったのですが）
サングラスをしないまま数キロ走ったところで、落としたことに気が付きました

というわけで、サングラスを探すためにも３周目に突入することに

休み休みとはいえ、15キロ走るなんて、いつ以来だろう…
たぶん前回は（というかその１回だけなので今回が２回目）2013年1月。
なんで覚えているかというと、その年の３月に「幸手さくらマラソン」で10マイル（約16キロ）走ることになっていたから。結局、爆弾低気圧で大会は中止だったんだけど。
その時は、休まずにそれなりのタイムで15キロ走れたのに、今は無理
でも、ゆっくりでも、休み休みでも15キロ走ることができて良かった
来月は10マイルにエントリーしているので。

サングラスは３周目で発見することができました。
めでたし、めでたし

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蓮田マラソン

昨年に引き続き「蓮田マラソン」10kmの部に参加
昨年は走り終わった後、スイーツを選んでいたら雨
でも今年はお天気に恵まれました

この大会はスイーツマラソンということで、２ヶ所の給水ポイントにはスイーツが用意されています

そして、参加賞もスイーツ３種類（スイーツ以外にもミニタオルや靴ひもも選べます）

出店も充実。抽選会もあります。
仮装ランナーの方々もレースを楽しませてくれます。
消防署の方々も掛け声をかけながら集団で走っています。
コースも変化に富んでいるし、沿道の応援もありがたいです。

昨年はシャトルバスが行きも帰りもなかなか来なくて、スタートはギリギリ、帰りは雨の中ひたすらバスを待つという状況でしたが、今年は行きも帰りもスムーズ

１時間前には会場入りし、スイーツのテントをまわって何を選ぼうか下見することができました

選んだスイーツはこちらの３種類。



おいしかったです

参加されたみなさま、お疲れさまでした。
運営スタッフのみなさま、ありがとうございました。
来年も参加したいです。

お昼は大宮に移動してラーメンをいただきました。



走って消耗した以上のカロリーを摂取しています
身体が、塩分も欲しがるものですから（笑）



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スバルマラソン２０１５

強い風が吹き荒れています
そんな中、「上州太田スバルマラソン」に参加。

こちらは、一緒に参加した友達の会場へ向かう姿です。

　

ハロウィンの仮装ではありません（笑）

スバルマラソンは制限時間が厳しいので、時間内にゴールできるか心配していましたが、なんとか完走することができました

大会の名前がスバルだけに、完走した人の中から抽選で車が当たります。

　

話しに夢中でよく聴いていませんでしたが、たぶん私たちには当たらなかったと思います。

カレーは、６人中２人が当たりました。
私は当たらなかったけど、おすそ分けでいただきました。

　

参加されたみなさま、お疲れさまでした。


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第15回お台場海と緑のランニング大会

日曜日のお台場は、お天気も良くさわやかな風が吹いていました。
お台場のマラソン大会に参加するのは初めてです。
１０キロの部は、１周５キロのコースを２周
こんな景色を見ながら走りました。

　

なんだか調子が悪くて途中で歩いてしまいましたが、後半はなんとか復活して制限時間内には走り終えることができました。

ゴール後にバナナやノンアルコールビールをもらいました

　

走った後のノンアルコールビールもおいしかったのですが、テラス席で飲むプレモルもおいしかったです

　

お台場に夕陽が落ちていく景色も見ることができました。

　

休日のお台場を満喫したなぁ～



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第９回ふかやシティハーフマラソン

昨日は東京マラソンではなく、さいたまシティマラソンでもなく、ふかやシティハーフマラソン10kmの部に参加しました

　

第４回と第６回の大会に参加していて、今回で３回目です。
昨年もエントリーしていましたが、大雪の影響で中止でした

ふかやのマラソン大会のいいところは、なんといっても更衣室が広くて暖かいところ。
体育館が更衣室なのですが、女子更衣室は畳なんです。
外が寒いので、更衣室でほっとできるのはありがたいことです。

走り終わったあとにいただける煮ぼうとうのサービスもうれしい

　

煮ぼうとうは、外で食べるのですが、冷え切ったカラダに沁み渡るおいしさです。
走ったあとなので、塩分の補給にもなります。
汁まで飲み干しました

昨日は、曇りのち雨との天気予報
しかし、ほとんど雨は降りませんでした。良かった
ただ、予報通りには気温は上がらず、とても寒かった。
手袋して走れば良かったです。
持参していたのに大丈夫かと思って更衣室に置いてきてしまいました
走っていて、手が冷たくて冷たくて…
でも、風が吹かなかっただけでもありがたいです。

終了後、息が白い寒さの中、外にて立ったままの宴

　

Ｂ級グルメのネギフライです。

　

私は小さい頃から知っていましたが、埼玉県北部地方の人にしか知られていないようです。

宴の後は「深谷の三偉人」史跡巡りバスツアーに参加しました。

　

渋沢栄一って、日本で初めて銀行を設立した人くらいの知識しかなかったけど、いろんな意味ですごい人だったんだなぁ～と勉強になりました。
私の見たかった「ホフマン輪窯６号窯」は東日本大震災の影響で見学できませんでした、残念。

大会に参加されたみなさま、お疲れさまでした。
そして、大会関係者のみなさま、ありがとうございました。



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第13回新宿シティハーフマラソン・区民健康マラソン【10kmの部】

昨日は、神宮球場周辺を走るマラソン大会に参加。
お天気に恵まれて、気持ち良く走ることができました

１０kmの部は同じコースを３周します。
下りが長いので、そこでタイムを稼ぎました。
周回の最後の方が上りですが、下りほどの傾斜は感じませんでした。

練習していない割には、いい走りができました

最近頻発している足の痛みもなく、走り切ることができて良かった

普段は入れない神宮球場がゴールです。

　

球場内に入って気持ち良くラストスパートもできました。

ただ、GPSでの計測が間違っていなければ10km以上あったような…
距離の短い大会はいままでもありましたが、長いのは計測を始めてから初めてかも。
ま、別にいいんですけどね。

終わったあとは、ＦＰの友達２人とデパ地下で買い物をして、友達の家で家飲み

　　

ちょっと飲み過ぎたので、水をたくさん飲んで薄めました（笑）
最近、めっきり飲めなくなりました。
その分、飲んでもよく食べるようになりました。
いいことですね。



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明日はマラソン大会

この冬は暖冬という予想だったような気がするのですが、寒いですよね
雪こそ去年のようには降っていませんが…
強風が吹き荒れていて、家が壊れるんじゃあないかと思うほど

それをいいわけにするわけではありませんが、12/30に外で10km走って以降、まったく外で走っていません

スポーツクラブでも、走った距離は
1/4-3km,1/6-2km,1/8-5km,1/18-5km,1/20-3km
以上。まぁその他にスタジオレッスンに出たりクロストレーナーやったりしていますが…

これで本番を迎えて大丈夫なのかなぁ～

とりあえず、今日食べたケーキの分は明日消費しますよ

　



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スポーツクラブに復活

１か月間休会していたスポーツクラブに復帰しました。
年末年始の休館中に外装も内装もリニューアルされていました。
ランニングマシーンなどに個別にＴＶが付きました
いままで、音楽を聴きながら走っていたけど、まだ何分しかたっていないとか、まだ何Ｋｍとか、数字だけが気になってしまい正直走るのがつらかったけど、ＴＶ見ながらだったら、気が紛れてもっと楽に走れそうです。

とはいうものの…

カラダが軽いと感じたのは４日の日曜日（復帰初日）のみ（苦笑）
スタジオでボクシングＥＸを１時間こなしたあと、ランニングマシーンで３km走りました
もっと走れそうだったけど、復帰初日から飛ばしてもなぁ～と思い余力を残して終了。

６日は、やけにカラダが重くてクロストレーナーで110kcal消耗したあとにランニングマシーン２kmで断念
あれ日曜日はあんなに調子良かったのになぁ～って。
さすがに仕事が始まったから疲れているのかもと自分に言い訳したりして

８日は５kmを目標にランニングマシーンで走り始めたものの、カラダが重くて重くて、よっぽどすぐに断念しようかと思ったけど、２kmくらい走ったら急にカラダが軽くなり、結局５km走ることができました

今後も週に２～３回を目標に通いたいと思います。

とりあえず「（マラソン大会があるから）走らなきゃ」っていう気持ちは捨てて（笑）
スタジオレッスンと、クロストレーナーを中心に、走れそうな日は走りたいと思います。

プールはマラソンシーズンが終わって、寒くない季節になったら復帰しよーっと。

ちなみに次のマラソン大会は、1/25「第13回新宿シティハーフマラソン・区民健康マラソン【10kmの部】」です。




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荒川マラソン中止

昨日は参加するはずだった荒川マラソンの中止を出かける直前に見た新聞で知りました

架空会社とか、返金の窓口が詐欺に使われているとか、問い合わせの電話番号は使われていないとか、いろいろ口コミがネットにアップされていました

二次被害が怖いので、返金も請求できません
申し込んだRUNNETの該当ページですが、昨日は主催者からのお詫びや返金方法（返金口座をメールしてください云々）の文面が載っていましたが、今日見たら削除されていました。

気を取り直して、皇居を走ってきました

　

雨上がりで空気も澄んで適度に湿度を帯び、なにより寒くないので絶好のジョギング日和
皇居はアップダウンがあってきついけど、ランナーがたくさん走っているし、景色の変化もあって楽しいです
マラソン大会で走るはずだった10kmを無事に完走できました



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十月桜（冬桜）と紅葉

今月はいろいろ予定があって、スポーツクラブは休会しました。
先月も５回しか行っていないし、たぶん今月もそんな感じになりそうなので。
５回行ければ、いいのでは？という意見もありますが、せめて週２回は行きたいです。
休会するにもお金はかかりますが、まるまる払っていかないよりはいいでしょう。
12月はマラソン大会に出ないしいいかってことで、早々と休会届を提出。

先月、マラソン大会に２回出ました
次は1/25の新宿だったのですが、前回のマラソン大会（11/29）が終わった時点で急に12月もマラソン大会に出たいという欲求が高まって、まだ間に合う大会にエントリー

というわけで、スポーツクラブは休会しちゃったけど練習しなくては
さっそく、今日は群馬県まで遠征

　

十月桜（冬桜）が咲いていました

　

紅葉もきれいでした　落ち葉を掃いちゃうのはもったいないね。

両方一緒に楽しめて、ラッキー
写真はガラケーで撮影しました。
カメラを持っていけば良かったな。



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スイーツマラソンに初参加

最近増えているスイーツマラソンに初参加
場所は蓮田（埼玉県）です。
１０ｋｍの部は、２ヶ所の給水所にスイーツも置いてありました
給水所で食べたスイーツでは、イチゴのエクレアがおいしかったです

コースは、変化に富んでいて良かったです。紅葉もきれいだったし
住宅街では応援の方々も多く、たくさん声をかけていただきました。
参加者も、記録を狙うというよりは、ファンランっていう雰囲気。
仮装ランナーは、沿道で応援している子どもたちに人気がありました。
消防団の方々が集団で掛け声をかけながら走っていたりして、後半はその掛け声にも元気をもらった感じです。

ただ、電車で会場入りする場合には要注意です
朝も帰りもシャトルバスがなかなか来ません
朝はスタートぎりぎり
帰りは雨の中１時間待ちでした

走っている間は雨に降られずに良かったのですが、ゴール後に降ってきました

スイーツマラソンということで、参加賞はスイーツ。
たくさんのスイーツの中から３つ選べます。
その他に、主催者店舗限定スイーツというのももらえるはずでしたが、雨が強くなってきたので、主催者店舗限定スイーツをもらうことは断念しました。

一緒に参加した友達と選らんだスイーツです。

　

スイーツの他にもテントが出ていましたが、雨のために見ることができなくて残念。

参加されたみなさま、主催者ならびに関係者のみなさま、お疲れさまでした。
応援いただいたみなさま、ありがとうございました。


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Ｉ ＬＯＶＥ 古河マラソン in 谷中湖

渡良瀬遊水地の谷中湖で、マラソン大会
マラソン大会日和でした
少し寒いかなって思ったけど、そんなこともなく、風も思ったより強くなくて。
ただ、日差しは強かったなぁ～
サングラスを持って行って良かった

　

給水所がちょうどよく何か所もあって良かったです
ただ、10kmの部は距離の表示がなくて、文句を言っている人がいたかな。
私はＧＰＳ付の時計していたから問題なかったけど。

10kmの部は参加者、少なかったなぁ～
かなりゆる～い大会でした
ジョギングレベルの私にはちょうどいいかも（笑）



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きらきら光る土手

土手までジョギング
はっきりしないお天気でしたが、走るにはちょうど良かったかも
陽が差すと、土手がきらきら光ってきれいでした

　

今日も10km走れず
走ったのは６km＋１km、計７km
歩いた距離は、５km

こんなに走れなくて大丈夫なんだろうか
今シーズン最初のマラソン大会は11/16（10km)
それまでにがんばろう。



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ボトルポーチ

去年１０月、とても暑い日のことでした。
皇居周辺で行われたランニング講習会に参加しました。
給水所ありという案内を信じて、何も持たずに参加したところ給水所なんてなくて（案内が間違っていた）熱中症に
その経験を踏まえ、購入したボトルポーチ（ボトル付き）
　

購入したものの、一度も使っていませんでした
今日初めて、使ってみることに。

まず、写真右のボトルは、もともとついていたボトルではありません。
熱中症になったとき、ランニングステーションでアンケートに答えてもらったエコボトルです。
ゴムがついているので、もともとついていたボトルでなくてもちゃんと固定されます。
真ん中のメッシュのポケットには、ガラケーとお財布とカード入れを。
左のポーチは、デジカメポーチです。ベルト通しがついていたので、ボトルポーチのベルトに装着してみました。

これを付けて走ってみましたが、揺れないし、良かったです
某マラソン大会の参加賞でもらったものとは大違い。
やっぱり、それなりの金額のものを購入しないとダメってことですかね。

ジョギング途中で撮影した写真です。

　

　

秋ですねぇ～
秋はあっという間なんだよね…
すぐに寒くなっちゃう。
寒いの苦手だから、ずっと秋ならいいのに。
そうそう、花粉の飛ぶ春もいや。（飛ばなければもちろんＯＫ）
初夏と秋の繰り返しでいいんだけど…

土手で休憩していると、友達から、秋も花粉症にというメールが。
それはつらいね



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ＧＬＹＣＥＲＩＮ１１購入

今、マラソン大会で履いているランニングシューズが古くなってきたので、そろそろ新しいシューズが欲しいなぁ～と駅ビルの靴屋さんをふらふら。
ＢＲＯＯＫＳのＧＬＹＣＥＲＩＮシリーズで１２が発売されたと知り、型落ちで１１が安くなっているかもとネットを検索したら、ありました
在庫処分セールで発見したのですが、私のサイズのみ残っていました

　

購入ボタンをポチっと押したら、完売に
最後の一足だったみたい。

さっそく、まずはスポーツクラブで履いてみよーっと




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