11時から1時。快晴ならきっと死んでいる。
少し気温も低い。
とは言っても、8月末らしくない真夏の曇り空。
また、よく走る。
久しぶりだったので、最初は、動体視力と腕、足、腰、腹筋がバラバラ。
だんだん慣れてくるとラリーも続く。
続くと運動強度も上がる。
そして走る。
帰って、フロ、メシ、そしてお昼寝2時間。
疲れた。
11時から1時。快晴ならきっと死んでいる。
少し気温も低い。
とは言っても、8月末らしくない真夏の曇り空。
また、よく走る。
久しぶりだったので、最初は、動体視力と腕、足、腰、腹筋がバラバラ。
だんだん慣れてくるとラリーも続く。
続くと運動強度も上がる。
そして走る。
帰って、フロ、メシ、そしてお昼寝2時間。
疲れた。