早朝シングルスカル

今日は、朝から乗艇。

６時45分に艇庫に着くと、すでに３人が乗って帰った形跡が・・・
彼らは何時から乗ったんだろう？
たいしたもんだ。

ストレッチを入念に行い、7時過ぎに蹴りだし。
今日も河口→六十谷往復のUT

暑いとはいえ、今朝は湿度も若干低めでずいぶんマシだった。
上りは向かい風の逆流というコンディションにずいぶん苦しめられ、上りは29分30秒。

3分の休息の後に下り。
今度は風が止まり、気温も上がり蒸し暑い中スタート。
体が重い。
コンディションがいい分、思いきって漕ぐ事ができたが、河西橋付近で相当バテてロウイングも小じんまりしたものになり
気持ちを切り替えて大きく動くことを意識。
下りは23分30秒。
往復53分は時間かかりすぎだが、今日もなんとか漕ぎ切ることができました。

16日～18日の3日間中学生の合宿に向けて、いいトレーニングができました。