新幹線 のぞみ212号

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先週、新大阪発東京行きの『のぞみ212号』に乗った
N700という新幹線で、車両にあったマークを写真撮ってきた。

なんと、新幹線が走ってるじゃないですか・・・

朝練2連発

機能も今日も6時半艇庫での乗艇。

中学生トリオは全中が終了したとはいえ、次の新人戦まで1カ月しかないという状況のもと、新人戦のレースも踏まえ、来季のスタートを切りました。
練習のボリュームは少なめ。

トレーニングのフォーカスは、ハイレートでも低レートでも、水中はしかり強く漕ぐことと、ゆったりしたリズムを刻むこと。

昨日は1分オンオフをSR30で5セット、7セット行ったが、強度をしっかり出せているときはリズムもできているが、いいときと悪い時の差が激しいというのが並べていての感想。
全中終わって1週間、お疲れモードということもあるかもしれない（というのは甘めの評価か？）

次の大会からは、他府県の学校からマークされる存在となるだけに、気を引き締めていかなければ。

それより、早く涼しくならないものかな・・・・