にほんブログ村
今日も朝から雨。
本格的に降っていたので、午前中の乗艇は回避して午後からエルゴ。
今日は30分 SR21。
スタートから体は軽かったが、2'00"をキープしてのロウイング。
いつもなら、10分越えたあたりからガタガタと崩れ出すが、今日は快調だった。
とはいえ苦しいことには変わりなく、ラストの8分は自分自身との戦いだった。
初の7500m越えをほぼ確信できたのは26分あたり。
あとはどこまで記録を伸ばせるかだった。
最後の2分は出せる力をしっかり出してフィニッシュ。
記録は7530㍍ Ave/500mは1'59"5
苦しかった。フィニッシュした後は、床に這いつくばってのたうちまわってしまった。
苦しんで苦しんで得た結果だけに達成感は大きい。
そしてなにより、一緒にスタートしたMai Mio の面倒をみる傍ら、時々後方から声をかけてくれたQさんの
バックアップもモチベーションを維持する支えとなった。感謝感謝！
30分エルゴで7500㍍というのは、越えられそうで越えられない高く大きな壁だった。
今シーズンは冬場に地道にトレーニング出来たことが大きかったかな。
しばらくしてクールダウン。
30分では距離としては物足りなさがあったので、スコアが悪くてもいいからもう30分追加。
Qさんが10,000㍍エルゴを実施しており、ちょうど2500㍍過ぎたあたりで横に並べさせてもらった。
BGMにB'zが流れており、音楽に集中していたので、エルゴのモニターは殆ど見ていなかったんだけど、気がつけば
Aveで2'02"とか出ていた。
スコアは 7308㍍ Ave/500m 2'03"1
ここまで回せるとは…
なかなか充実したトレーニングが出来た。