風になれ

大自然のふところで山歩きを楽しむ生活。
いつの日にか、森にそよぐ風になれたら・・

レジリエンスを鍛える

2016-09-28 | 健康


 朝日新聞の購読者向け月刊誌「スタイルアサヒ」10月号に面白いコラムが載っていた。「レジリエンスを鍛える」と題する帝京大学医学部の新見正則先生のコラムだ。
 レジリエンス(resilience)とは逆境に対する身体や心の回復力、抵抗力、耐久力を意味するらしい。人は幼少時から少々の逆境に晒すことが必要と述べておられる。最初は一撃で撃沈されそうなストレスでも、少しずつ晒されていると徐々に対応できるようになる、と。米国では社会的に、心のレジリエンスが成績よりも重要なものと考えられているようだ。その理由は簡単には養えないからだと。



 学力は勉強法の工夫でそうにかなるが心のレジリエンスを養うには気の長い努力が必要で一朝一夕にはできない。日本社会には異質を避ける傾向があるけど、異質と上手に付き合うことが心のレジリエンスには欠かせないと。そして心の幸せの鍵は、実は自分の中にある、と話を結んでおられる。
 今の若者たちを見ると、心のレジリエンスの必要性を強く感じる。徴兵制と言うと話が飛躍しすぎるけど、せめて若者全員に自衛隊の体験入隊を義務付けるとかの制度化を考えたほうがいいのかもしれないなどとこのコラムを読んで老婆心に走ってしまった。