ノルディックウォーキング ７

今日は、ノルディックウォーキング教室の日です。

１月からの３ケ月コースが終わり、４月から新たに３ケ月コースに入り、

２時間ほどポールを持ち歩いてます。

岡崎市がげんき館の健康企画として募集しているものであり、

応募が多いときは、抽選になります。

夏・冬は、応募が少なく、参加が容易ですが、

春・秋は、季節が良いので応募が多く、抽選になります。

定期的にノルディックウォーキングをすることにより

運動不足が解消され、姿勢も良くなることから継続したいと思います。