家の近くの岡崎市南公園へ今年最後のノルディックウォーキングに出かけました。ノルディックウォーキングは、ポールだけあれば、気軽にできるスポーツで全身の筋肉を使うことにより体力向上に役立ちます。南公園は、既に、紅葉が終わり、渡り鳥の飛来が多くなりました。四季を楽しむウォーキングには適した場所です。来月末には、梅が咲き始めます。
家の近くの岡崎市南公園へ今年最後のノルディックウォーキングに出かけました。ノルディックウォーキングは、ポールだけあれば、気軽にできるスポーツで全身の筋肉を使うことにより体力向上に役立ちます。南公園は、既に、紅葉が終わり、渡り鳥の飛来が多くなりました。四季を楽しむウォーキングには適した場所です。来月末には、梅が咲き始めます。