健康診断

 

筑後川です。

阿蘇の外輪山あたりが源流だと言われていますが、私の町の両筑橋が、中間あたりでしょうか？

上流に原鶴温泉が、下流には久留米市街が・・・

橋を渡れば久留米市ですけど、田舎・・・

 

昨日、大腸がんの検査結果が、送られてきました・・・ カメラの検査ではないのですが、異常無しでした・・・ お知らせのはがきに、がん予防８か条なるものが・・・

①　タバコを吸う人は禁煙、吸わない人も他人のタバコの煙を可能な限り避ける.。 　　

②　適度な飲酒、具体的には日本酒換算で一日一合〔ビール大瓶一本〕程度以内。 飲まない人は無理に飲まない。

③　野菜・果物を少なくとも一日４００gとるようにする。例えば、野菜は毎食、果物は、毎日。

④　塩蔵食品・塩分の摂取は最小限。具体的には、食塩として一日１０グラム未満、塩辛や練りうになどの高塩分食品は週に一回以内。

⑤　定期的な運動の継続。例えば、ほぼ毎日計６０分程度の歩行などの適度な運動。週に一回程度は汗をかくような激しい運動。

⑥　成人期の体重を維持〔太り過ぎない、痩せすぎない〕　 具体的には、ＢＭＩが２７を越さない。２０を下回らない。

ＢＭＩ＝体重〔㎏〕÷身長〔メートル〕÷身長〔メートル〕

⑦　熱い飲食物は最小限。例えば、熱い飲料は冷ましてから飲む。

⑧　肝炎ウイルス感染の有無を知り、その治療〔感染者〕や予防〔未感染者〕の処置をとる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　国立がんセンターによる・・・

 

まだ本命の検診結果が来ていないのですが、尿検査の時に、蛋白の疑いと、血尿がプラスだったので、再検査が付いてくるのは間違いない！

検診して一ヶ月は、待たせすぎだな～

心配で病気になるかも？

梅とスパイダーリリー？

 

塩漬けしていた梅を天日に干しています。

子供のころは、この状態で食べるのが大好きでしたね・・・

 

 

こちらは小梅・・・

シワシワになるまで干してその後シソとあわせて最終仕上げです。

シソとあわせると、綺麗な赤に変化して食欲が沸きますよ～

市販の梅干は、なぜピンクなのかわかりませんが、自然に漬けるだけで、真っ赤になってくれるのに・・・

 

コツは、よく太陽に当てることかな？

 

 

スパイダーリリーです。

ヒメノカリスとも呼ばれますが　たま～に・・・

ディリリーやヤブカンゾウの事をへメロカリスと呼ぶので、紛らわしいですね～

スパイダーリリーと呼んであげてください。

暑い時期に、不定期で開花します。

 

 

露地植えでは、葉の長さが１メートルにもなるので鉢植えの対象外でしたが・・・

植えてみるとコンパクトに出来るようですね～

将来の栽培品目に加えてもよさそうです。