幸せの雲と整体師  

呉市広の整体院 木村です。
(腰痛、肩こり、生理痛、不妊症など)
とびしま街道やランチなどの日記です

スマークと星野ベーカリー

2023-01-27 08:30:49 | グルメ (食と健康)


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身体均整・木村  柔らかくソフトな整体です      整体のホームページは、こちら → 
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次の松山出張は令和5年2月8日(水)9日(木)です。
整体予約、整体教室体験希望など0823-73-6879へどうぞ 電話は転送なのでいつでもつながります。
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寒い日が続きますね。昨年秋ぐらいから少しずつ走って体を慣らそうと思っていたのですが、寒い日が続くので
それほど走っていません。一日だけ走って三日ほど休んでまた走ったほうが続けた時よりも体力がありました。
そんなわけで、ウォーキング大会を探した方がいいかもというぐらいです。



島の冬は本土よりも暖かいのですが、時には強い風の日もあって、そういう時は島でも駄目ですね。
この日はたまたま天気がよくてすっきりしていますが、それでも寒いです。



前はどんな日でも雪が降る以外はバイク通勤で来ていたような気がしますが、今は最高気温が一桁になると
車にしています。年齢というのはそういうものなのですね。



星野ベーカリーでパンを買いました。
朝のうちに買うか予約しておかないとプレーンが亡くなってしまいます。
朝食はこのパンをカットして、さらに半分にカットしてその量です。



昼はスマークがいいですね。安心のおいしさ。日替わりはよく変わるので毎回違うものを食べますが、
そえてある白身魚フライは、スマーク弁当にもついているし日替わりにもよく出てきます。

 

これが絶品なのですよ。



     撮影機材  SONY RX100m6

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今日のコロナについてです。



2類から5類に変わるのが5月8日で調整が始まったようですね。
ここに科学的根拠はないわけで、これだけでも茶番だと言われても仕方ないような医学ではなく政治的な話だとわかりますね。

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