ゴーヤの豆乳きな粉ジュース 3

材料：ゴーヤ、豆乳、きな粉(大さじ１)、ハチミツ

ミキサー使用 (30秒撹拌)



薄切りゴーヤのトッピング




朝食：ジュース以外は、フルーツ(スイカ、りんご、サクランボ)、恵ヨーグルト＋チアシード　＆　冷たいハーブティー(はと麦＆レモングラス)