ニンジンとりんごのジュース 9

材料：ニンジン(49g)、りんご、水

ミキサー使用 (30秒撹拌)



りんごを多くして甘いジュースをたっふりと。




朝食：ジュース以外は、鶏ささみのサラダ、トマト、サクランボ、ヨーグルト(＋夏みかん、チアシード）　＆　冷たいルイボスティー