ねばねば蕎麦＆焼肉

今日の昼食です。



・ねばねば蕎麦
　　　鶏ササミ
　　　　塩、酒
　　　オクラ
　　　　塩
　　　キュウリ
　　　ミョウガ
　　　ワカメ
　　　とろろ汁
　　　海苔
　　　乾燥蕎麦
　　　めんつゆ
　　　ワサビ

オクラにナガイモにワカメもちょっとねばねばですよね。

あっさりしすぎてスタミナ食とは言えないのか、ねばねば食材が入ってるからスタミナ食になるのか、はてさてどっちだろう？




今日の夕食です。





・焼肉
　　　牛肉
　　　　焼肉のタレ
　　　コマツナ
　　　カボチャ
　　　パプリカ
　　　生シイタケ
　　　ナス
　　　ぽん酢

数日前　急に焼肉が食べたくなって。

夏になると困ってしまう、食欲は落ちない上カロリーが多いものを体が欲する…

ダイエット中なのに、毎日100gずつ増えてるという怪奇現象（笑）

手前の黒っぽいお肉はハラミ、向うは多分ばら肉。

初めて聞く名前がついてたけど、忘れた…

写真は2人前です。





・キャベツのサラダ
　　　キャベツ
　　　すりおろしニンニク、レモン汁、塩、ごま油、オリーブオイル

思った以上に美味しくなかったドレッシング…

写真は2人前です。


あとは、トマトとミツバのお味噌汁でした。