復活＆それなりに走れた

ようやくPCから接続が復活😍 昨日同様に風が無く走り易い状態、シューズは使い倒すつもりのレース用ってことで昨日より最初からペースを上げて走り始め、ペースダウンになる階段やスロープ部分を通らないようにコースを選んで、１４キロ付近で給水＆放水ストップをしたものの、後は走り続けてラストの７キロはギリギリながらも５分台、ラスト５キロは２７分４９秒で上がれて満足、トータル２１．２キロを２時間１０分でした😀 　この調子で調整できれば７０代年代別入賞を狙えるレベルくらいまでは戻せそうな・・・