免疫力アップには

「今年は　何回も風邪をひいて困ってる」と話したら　ヨーグルトがいいよ！

と教えてもらった。そういえば　インフルエンザにヨーグルトが効くなんて

テレビで見たことあったなぁ～

　　　　

買い物に行って　これ何本も買ってきたけれど　どうもヨーグルト菌の種類が違うみたい。

ＬＧ２１は胃粘膜を守ってくれる。

インフルエンザには　Ｒ１だって。

食前がいいとか　１日にどれくらい摂るのがいいとか　色々書き込みがある。

あれこれ調べて　免疫力アップの効果的なヨーグルトをみつけよ～