マジかぁ

昨日の夕食

毎年、この馬刺しが楽しみで

ご飯を食べた後はカラオケ。
スキーも年一ですが、カラオケも軽井沢で年一。
この為にヘッドセットを着けて、滑りながらサザンを聴いていた。
ゴンドラはお一人様だったので、熱唱してた
そのカラオケで、足、つりまくり
足の薬指がピーン
脛の横がつって伸ばしてたら、脹脛が。
ってな、具合に。
ここでムコ殿の登場。
今は、リハビリ病院で理学療法士として働いてますが、
その前は、接骨院で柔術師として働いてましたので、
寝る前20分程施術をしてもらってスッキリ。
だったのですが、朝、起きたら捻挫したみたいに痛い。
捻った覚えもないだけと、
アウトレットの薬局で湿布と包帯を購入。

コレもムコ殿に。

買い物の後は、お蕎麦屋さんへ。

そこの蕎麦御膳ですが、このお蕎麦屋さん、キムタクが来ていたんです。
この放送を観ていて、グーグルマップにマークしていた。

お腹いっぱいに成ったところで、ミンナは旧軽へ。
私は車で寝てましたが

なんだかんだで、今年も楽しい旅行でした。

ポッチ

去年はぶつけられたんだよなぁ
今年は事故なしで、無事、軽井沢に到着。
しかし、あまり天気は良くない。

浅間山も雲に覆われています。

今年も、やって来ました軽井沢でのスキー。

山頂から軽井沢駅近辺の様子。
例年、人工雪の恩恵を存分に味わっているのですが、
上の写真の様に今年は雪が多い。
滑っていてもサラサラで気持ち良かった。
ですが、この好条件なのに。
滑ったのは、私一人。
家内は、大病してスキーをしなく成った
お友達夫婦に付き合って、滑らない。
娘は腰を痛めて、滑らない。
ムコ殿は、娘に付き合って、滑らない。
娘曰く、去年、全然休まない我が家のスキーに
懲りたみたいだって

で、息子と二人で滑り始めたのですが、
ちっとも付いてこない。
滑っては待つ。滑っては待つの繰り返し。
で、2本滑ったところで、
「ヤバい、足が痛い」って。
「捻った？」
「イヤ、体力不足」
「だから、一緒に歩こうって言ったじゃない」
仕事がリモートで、趣味もリモートでゲーム。
殆ど外に出ない生活。
歩こうとか、練習場に行こうって言ってるのに、
行かないから
休憩がてら、早めのお昼を食べて。
いざ、ゲレンデへ。
1本滑ったところで、「やっぱダメだ」ってリタイア。

そこから一人で約3時間。
休憩はリフト乗車のみ。
でも、あまり疲れてない。
毎日のスクワットが効いているのかなぁ。

苦手かも

上手くいったって言っても、100を切れない私のゴルフ。
ですが、やっぱり、ティーショットがフェアウェイに行くと
2打目地点のライも観察したり、次に運ぶのを距離計を使ってみたり。
結構、余裕がある。

でも、ミスをするとねぇ。
ホント、ミスがミスを呼ぶって感じ。
距離計もグリーンまでの距離ぐらいしか見ないし、
ライの観察もおざなり。
あれ、さっさと打ってミスを取り消したいって思うのかなぁ。
我ながら不思議。

ティーショットが大きなフックに成ると、
左の斜面に止まったりして、
極端なつま先下がりに成るのですが、
どうやら、私、苦手かも。

気が付かなかったけど
シャンクして、右の端からとか、酷い時はOBに成ったり。

この動画
1年前にアップされている。
このシリーズは欠かさず観ているから、観ているはずなんだけど、
全然、覚えてない。
1年前は、つま先下がりの苦手意識はなかった？
ミスして、焦って、覚えてないだけかなぁ。

スタンスを広く、ボールは右側。
肝に銘じておきましょう。

ついに来たか!?

今週の金曜日は練習に行けない。
しかし、今週は外出する予定が多くて、
そのまま直帰って手が
で、昨日はお誂え向きの時間に終わったし、
雪も降ってないし、直帰しちゃった

サービスタイムの時間に入場出来たので、
１時間半一人でみっちりこの練習を
特に意識したのは、これ。


フェイスが変わらない様にこんな感じ

平行に置いたスティックの間にクラブを通す練習。
小さいクラブから徐々に上げていって、
振り幅はハーフスイングだけど、

しっかり、逆Cに成っているじゃん
桃プロが全クラブ共通って言っているので、
ドライバーでもフェイスを変えない感じで。

ドライバーでも逆Cに。
上の７番とあまり変わらない。
もうちょっと深くならないかなぁ。
後ろのからの映像はコチラ

トップの位置が身体の中に収まっている。
それより横の数値

ミート率って、ボールスピード/ヘッドスピードなんですって。
ドライバーの場合1.4が良いらしいけど、1.46。
ヘッドスピードの割にボールスピードが出ている。

この後、ドライバーを打っていると力が入って崩れそうだから、
PWに戻って、再びビジネスゾーン。
30分位打ち続けたかなぁ。
左腕をロックする感覚と右腕の回し方が分かった気がする。
この感覚、ずっと覚えていたなぁ。

あと、グリップ圧。
卵を握る感じでとか、力を入れないって言われてますが、
力を入れないから、インパクトで余計な力が入って腕が動かなくなる。
初めら、しっかり握りましょうって桃プロ。
１時間半も打っていたから、最後の方は力が入らなくなったけど、
しっかり握るって大切かも。

ついに来たか!?

先には

「私が突然死んだら、お花を揺らすから気が付いてね」って。
ラーメン屋さんのオジサンの通夜が終わり、
娘を送っていく車の中で突然家内が。
「何言ってだか、さっぱり分からないけど」

ラーメン屋のオジサン。
練習場の帰りにすれ違ったことは前に書きましたが。
亡くなったのはその数時間後。
「オジサン、ちゃんとお別れ言えたのかなぁって。
だから、もし、私が突然死んだら、玄関の花にパパがお水を上げている時に
ありがとうって花を揺らすから、気が付いてよね。」
そうしたら娘が「絶対に気が付かないよ。あぁ風が吹いているって思うだけだよ。」だって。

そう言えば、、祖父の納骨の時。
ウチの塔婆だけが揺れてたなぁ。
その事を思い出したのでしょうね。

25の時に結婚して、今年、二人そろって還暦。
父親はアルバムの中の顔しか知らない。
母親とも程んど一緒に暮らしたことがない。
育ててくれた祖父母との年月より、
家内と一緒の年月の方が長くなった。

見送るのは嫌だなぁ。
でも、俺は花は揺らさないよ

文化？しきたり？

出川さんの充電バイクの番組が好きでよく観ています。
この番組のゴールは、パワースポットと呼ばれる場所が多いので、
神社やお寺がゴールの事がよくある。

で、この前、ゆきりんが出ていた回。
東照宮って何ですか？って聞いていた
長嶋一茂さんは、鳥居をくぐる時に真ん中を通るんだって、
出川さんに教えてた。
いやいや、端っこだから、参道の真ん中は神様の通り道だから、
参拝客は右か左の端。
だから、自然、鳥居も端っこから入るでしょ。
先週のゲストは神社仏閣って何？って聞いていた。

ゆきりんは、鹿児島の人だし、AKBに入る為上京したのは中学生の時かなんかでしょ。
知らなくてもしょうがない
この番組で出川さんが、芸能人って自分もそうだけど、
ビックリする位モノを知らないって言っている。
小学生、中学生から仕事している人が多いもんねぇ。

この前の日曜日。
お墓の掃除をしにお寺へ。
お墓に行く前に本堂で手を合わせるのですが、
年配の女性が本堂の前にいて、おもむろに二礼。
えっ、まさか柏手を打つんじゃないだろうなと思ったら、
パンパンって。
家内と顔を見合わせた

さて、昨日のラーメン屋さんのオジサンのお通夜。
私はご焼香だけでしたが、家内と娘は受付のお手伝いに。
帰宅した娘が開口一番。
「向かいの居酒屋のオジサン。キャップ被ってた。
その辺歩いていたら、お通夜やってる。ご焼香でもって感じでビックリしたら、
お客さんかなぁ。南無阿弥陀仏って書いたネクタイをした、凄いごつい人が来て。」
「あぁプロレスラーみたいにでっかい人いたねぇ」
すると家内が「そう、その人、凄いイカツイのに、お香典って出した袋が
サンリオの可愛いポチ袋。そこの１０００円だけ入ってた。
思わずズッコケちゃったよ」って。
茶封筒の上の部分を切ったので持ってきた人もいたそうで、
「使いまわしかよ」ってツッコんだって

こういう事って、別に誰かに習ったとかじゃないけど、
知っていて当たり前って思っていたけど。
そうでもないのかなぁ。

伊勢に旅行に行くときに、家内が天岩戸の話しを知らないでビックリしたし、
職場では、因幡の白兎を知らないって言われてこれまたビックリした。
でも、自分も御朱印を集める様になって調べた事も多いからなぁ。
偉そうなことは言えないなぁ

因みにムコ殿。
お葬式って、義母の時が初めて。
お通夜で翌日の告別式の話しをしていたら、
「明日もお坊さんが来るんですか」って言ってた。
昨日も娘が、受付終わったってLineしたら、
お葬式で受け付けってあるんだって返事が来たって。
もはや異次元

こんな事なら

私には６人のいとこがいるのですが、
女の子はたった一人。

その子が小学生の頃。
「あそこのラーメン屋に行くと、
お嬢様になった気分になる」って言ってた。
近所の町中華屋さん。

顔見知りなので、お金を払わないで
出てくる事が出来るからお嬢様気分になれるそうで。
でも、ラーメン屋さんじゃなぁって笑ってった。

一番食べていた高校生の頃は、
タンメンをお汁代わりに、おかずにカツ丼。
主食にチャーハンってメニューがお気に入りだった。
最近は、流石に食欲が落ちて、
タンメンとカツ丼ってセットに成ったけど。
そんなに食べられって量が少ないからって思うでしょ。
違うです。
ほかのラーメン屋さんで同じメニューを頼むと。
量が少なくって、もう一セット欲しくなる感じ。

そこのオジサン。
数年前に腰を痛めて、長い事入院してた。
もう、高齢だからそのままお店を閉めると思っていたけど。
見事に復活。
SNSでも度々登場して、
復活してからはいつも混んでている状態に。

なので、お店に行くことがなくなったけど。
新潟の人で、田舎から送ってきたからって新米をくれたり。
ホワイトデーの時は、チョコのお返しに
家内と娘にショートケーキを持ってきてくれた。

この前の金曜日。
練習場から返ってくる時にオジサンとすれ違った。
腰が曲がっちゃって、下を向いて歩いているから、
コチラには気が付かなかったので、
まぁ夜も遅いしって声をかけなかった。
「こんな時間まで働いていたんだねぇ。
朝も早いんだよ。あんなに腰が曲がっちゃってるに
凄いねぇ」って家内。

ホント、働き者。
そろそろ、食べに行かないとねって話したのに。

これからお通夜に行ってきます。

ドリル

ゴルフの難しいところと尋ねられて、
シブコは、自分の心のコントロールって

吉田優利プロは、練習した分上手く成らない事って。

因みに優利ブロの妹の鈴プロは
風の読みって答えで爆笑されていた


少年野球の監督をしている時、
ノックでは緩いゴロを打ってもらっていた。
時には手でゴロを投げてもらっていた。
ノックでの強い打球では、待っていればグローブに
勝手に入ってくれる。
利点は速い打球に目が慣れるってぐらいでしょ。
緩い打球は、自分で足を運んで捕球してから、
右足からのステップして送球って動作が確認できる。
捕球、送球のドリル。
他にも投球、打撃ってドリルが有ったけど。
野球って、投手以外は全部受け身。
投手が投げてくれないと、打者は打つことが出来ない。
打球が来なければ、野手は仕事がない。
カバーリングはあるけど。
飛んでくる打球に対して、
肘の動かし方は、足の動かし方はとか意識してられない。
だから、ドリルで動きを体に染み込ませるの大事だと思うのですが。

ゴルフはねぇ。
投手と同じ、自分始動。
体重配分、ティバックでのクラブを動かし方。
トップの位置とか考えれば考えられちゃう。
ゴルフでもビジネスゾーンだけで打つとか、
片手で打つとかドリルは有るんだけど。
そんなを意識すると打てなくなる。
しかも、ミスが出るほど、あーだこーだと意識して、
更にミスショットが続く。

優利プロじゃないけど、練習すれば練習するほど
下手になっていく気がする時がある。
でも、練習しないと不安で打てなくなる。
心のコントロールが出来ないって感じ。

そのくせ、あんまり考えないで打つと
ナイスショットが出たりする。
この前のラウンドでは、
後半は足をフミフミって事だけ意識して
打っていた。

ドリルをやると意識してミスをする。
でも、ドリルによって意識しなくてっも
打てるようになるのかも。

投手でコントロールが悪い人は、
色々考え過ぎなのかもね。

効果のほどは？

昨日のPATさんのコメントで心技体ってありましたが、
昨日は心技の話しでしたが、今日は残りの体の話し。

前々回とその前のラウンドで、
上りの３ホールでヘトヘトに成ったので、
ここは一つ体力強化へ。

でも、あまりハードにすると三日坊主になるので、
ほどほどにね
ウォーキングは、寒すぎるとサボってしまう事があるのですが、
これは続けています。
緑のチューブをエキスパンダーみたいに使ったりして。
それとスクワット。
３０から５０回ほど。時々３０キロのメディシンボールを持って、伸び上がった時に腕を上に上げたりして。
まぁ何処まで効果が有るのかはわからないけど
ネットで調べたら効果はあるみたいですが、


効果が分かりやすいのはストレッチ。
腰を痛めた時は、股関節の開きが悪くなったのですが、
最近は痛める前よりも開いてきた。

でも、ストレッチは数年続けているのですが、日によって全然違うですよねぇ。
オッ、イケるって日もあるし、全然曲がらな～いって日も。
ラウンド後や長めのウォーキングの後は固いのは当然ですが、
特に何もしいないのに固いなぁって日も。
何でだろう？
柔軟性も日によって違うから、ショットの調子も日によって違うのは、
当然って思ったりして。

一回のラウンドで、スマートウォッチの歩数計は１万３千ぐらいかなぁ。
でも、この前のラウンドでは前半だけで１万突破のお知らせが。
最後は１万８千でしたが、
そんなに疲れなかったんですよねぇ。
スコアも落ちてなかった。
その前もそんなに疲れなったし。
筋トレの効果？
それともコレのおかげかな。

ドリンクの方はチョビチョビ飲んでますが、
顆粒の方は残り5ホールぐらいになった所で摂取。
疲れないだよねぇ。


これはウォーキングのご褒美。
家内が契約している保険会社のアプリとスマートウォッチを連携させていると。
幾つか知らないけど、設定した歩数をクリアすると月末にスタバやローソンの飲み物のチケットが貰える。
ゴルフのレシートの写真も送ると保険料が安くなるのかな？
せっせと送ってます。
ニンジンがないと続かないタイプ。

メンタル？技術？

先週の練習では、
全然、当たらなかったドライバー。

不安を持ったままラウンドへ。
不安がそのまま出た様なスコアだった前半。
後半になって復調。
そして、その調子がそのまま今日の練習に繋がった感じ。
技術的な事を自分なりに考えと
一番は右肩が出てきちゃてる。

なんで右肩が出てくるのか？
色々と思い当たる事は有るけど、
大きいのは、当てにいってるだろうなぁ。
一発目が派手なOBに成った事で、
丁寧に。振り過ぎない様に。
なんて考えているうちに。
どツボにハマっていった。

根が単純なんで、
ちょっとした事で復調しちゃうのですが。

じゃあ、メンタルが落ち着いれば、
技術的には問題ないのか。
と言えば、勿論そんな事はない訳で。
でも、ナイスショットは出るから難しい。

技術的に自信が持てれば、
メンタルは安定するのか？
メンタルが安定していれば、
技術に多少の問題が有っても上手く打てるのか？

兎に角、今日も練習は気持ち良かったから、
これが続いて出来れば