2011年10月24日 月曜日

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昨日 ：6758歩　天気　　曇り
8時00分、起床
8時07分、体温 ：35.9℃　
8時10分、血圧 ：115　67　脈拍 ：55
8時20分、歯磨き、洗顔、体重 ：67.4Kg
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眠れない、生活を、変えなければならない。
ビデオを見ていて、目をあいていられなくなり、1時半過ぎ寝た。
目をさまし、テレビのスイッチを入れ、時間を見ると、8時だった。
8時20分下に降りて行き、歯磨き洗顔体重測定、新聞に目を通して、朝食を済ませる。
　（プラスドーナツ、1個）
部屋に戻りＤＶＤの続きを見ている。
妻が出かけ、長男が下に行き、9時30分着替えをして下に行く。
9時40分、外まで長男を見送る。雨は大丈夫なようであった。
ドーナツをつまむ。
パソコンの電源を入れる。少しページの修正。
　ウォーキングの地図を作る。
11時15分、郵便局まで出かける。生活費をおろす。少し旅行用にプラス。
ビックＡにも寄る。11時55分、家に戻る。
ドーナツを、無糖のコーラーで、食べ、部屋に戻る。
　春のワルツ、続きを見終わる。
14時妻が帰ってくる。お勝手でドーナツを食べる。
　ラーメンを作ってもらい昼食。
ホームページ用、画像の整理など、気になってまた寄り道。
ウォーキング解説ページを作らなくてはいけないのに。
18時45分長男化帰宅。
17時30分、夕食、呼ばれる。今日は、ページは作れそうにない。
　テレビを見ながら夕食、食後、ドーナツ、最後の1個を食べる、
21時10分、長男が風呂から出たので風呂に入る。
21時27分風呂から出て、ブログの準備。
21時38分ブログを書きはじめる。
22時05分、投稿