2013年10月10日(木)

　2時05分、長男が帰宅する。下に行くが、風邪をうつしてはと、次男にまかせ部屋に戻っている。

　5時、オンタイムで、目を覚ます。（正確には、4時58分に、スイッチが入るようだ）
　5時09分、血圧と、体温を計り終える。着替えをして、下に行き、歯磨き、洗顔。
　5時15分、六仙公園に行く、ポールを下げ、割りばしとビニール袋を持って、東に、
　滑り台、先の道、珍しくごみが散乱。
　5時28分、みはらし広場、まだ暗い。

　5時47分、東、出入り口、富士山の見える場所。今日は富士山が見えたよ。

　5時54分、縄文の丘、から田無タワー手前の、マンション、朝日に照らされている。

　6時10分、みはらし広場に戻る。模型飛行機クラブの人たち（M両爺さんとA爺さん）が見えている。

　6時13分、O谷爺さん、お孫さんが、下の、八小記念広場まで来ている。

飛行機を飛ばしている東の空に、やっと太陽が。

　ごみを捨て、身軽になって、もう1周。
6時30分、ラジオ体操が始まる。
　2周して、のども痛いし、体もふらつくので、8900歩、歩いたので、7時、家に戻った。
　汗を拭き、うがい、手水、体重を計り、着替えをする。
食パン3斤、妻と湘南の6枚切りを、切らしてので、使ったと言う。
　厚めに切ったのが、残っていたので、半分い切るのが面倒なので、焼く。
スライスハム・チーズ、熱めの、牛乳で、朝食を済ませる。
　7時20分、部屋に戻り横になる。
　7時30分、妻、自転車で、出かけて行く。
　7時45分、下に行き、薬を飲む。部屋に戻り、布団に入る、テレビをつけておく。

　9時08分、長男が降りて行った。
　9時15分、下に行き、長男お顔を見てくる。あいさつも。部屋に戻り横になっている。
10時05分、またうとうとしていたのか、長男が出かけて行くのに、気が付かなかった。
11時28分、目をさまし、トイレに行く。
12時30分、次男が起きた様で、下に行く。寿司で、昼食、麻雀見ながら。
13時34分、薬を飲んで、部屋に戻る。
15時、遅くなるかもと言っていた妻が帰って来たようなので、下に行く。
　NACL LAを、見る。風邪を、うつしては、と、部屋に戻り、テレビをつけ、パソコンの電源も入れる。
クリスマスソング、本、キャプチャー、画像修正など、テレビの内容が判らなくなる。
17時、作業をやめる。下に行き、麻雀見る。
18時25分見終わる。六仙公園、1周、3300歩歩いて来る。
19時家に戻り、部屋でパソコンの続き。
19時45分、夕食。
20時50分、家を出る。六仙公園、見回り、西口ポールあげる。
21時15分、イオン、C入り口から。
21時41分、6種のお得天重を2つ。セルフレジ。
　C出口、いつもの、5小横の道で六仙公園、若いアベックさん3組出ているよ！
22時05分、家に戻る。風呂に入る。
22時25分、風呂から出る。
　部屋に行き、薬を取って来て飲む。
部屋に戻りパソコン。
メールチェックなど手こずる。
23時13分、ブログを書き始める。
　1時、投稿する。
5,029位 / 1,938,283ブログ.昨日：17470歩.起床：5時00分.血圧：120、67.脈拍：58.体温：35.8℃.体重：70.2g　天気晴