4時30分、オンタイムで起こされる。
体温、下兄息歯磨き、血圧を計り
4時35分、計り終える。六仙公園に行く。
4時47分、ポールを下げる。東へ未開遊具広場を一回り、 4時36分。噴水にカルガモ2羽が居た。
4時52分、見晴らし広場、ベンチ前に、タバコなどのゴミ、 5時、東口、折り返す。縄文広場、など
6時16分、噴水前広場に戻って来る。
二周目。
5時20分、遊具広場をまわって噴水へ戻る。 5時25分、東口広場、ひりかえると、ヒマラヤスギの頂に、太陽が。
5時27分、ヒマラヤ杉の根元に、カルガモが2羽いる。
5時30分、東口折り返す。 5時33分、縄文広場。
5時36分、中の市道を渡る。 7時37分、増爺が、見晴らし広場の坂を上がるのを。西口から見る。
5時40分、みはらし広場に行く。増爺が一人、大きなグライダーを飛ばしていた。
5時43分、噴水前広場に戻る。
三周目
5時45分、すべり台前、遠く、見晴らし広場、藤棚下のゴミを、おばあちゃんが、拾ってくれている。（後で綺麗になっているのに、ふしぎに思っていたが、ブログを書くため、写真を見ていたら、この時間に撮った,すべり台からの写真に、かすかに、ゴミを拾っている、おばあさんが、写っていた）
5時48分、見晴らし広場、時計塔のほうから、金爺がやって来る。
5時52分、記念広場のほうから、町爺が、見晴らし広場に自転車で上がっていくのが見えた。
6時06分、見晴らし広場に戻って来る。朝爺が来ていて、金爺と話しをしている。
6時09分、噴水前広場に戻る。
四週目
6時13分、品水に戻って来る。トイレとの間の石畳で、お母さんと息子が、キャッチボールをしている。運動公園使い辛いからね。
6時16分、八小広場をまわってくると、大爺夫婦が、犬の散歩、まろにえ広場に向っているのとすれ違う、挨拶。
6時19分、海老爺が、みはらし広場に向うのとすれ違い、挨拶。
6時22分、東口折り返す。 6時28分、八小記念碑まで戻って来る。
6時32分、みはあらし広場。
6時35分、噴水前広場に戻る。遊具広場を一回り。 6時38分、噴水に戻り
6時40分、噴水前広場を出る。
6時50分、家に戻る、洗濯機が、無人で回っている。うがい、手洗いをして、2階で、体重を計り、下に降りて
8枚切り、スライスハムとスライスチーズ、レタスをはさみ、牛乳を温め、新聞の数独を解きながら朝食。
7時13分部屋に戻り、15分からのテレビを見る。
7時30分からもテレビを見て、45分に見終わる。
8時過ぎ居眠りしており、8時20分、目を覚ましてテレビを消した。
9時、パソコン、ブログの修正などする。
11時45分、下に行く。昨夜買ってきた、ラーメン用の野菜と、餃子9個入りで、土鍋で水餃子らしきものに、挑戦する。
餃子を電子レンジで温める。土鍋に水を入れ沸騰させる、野菜を入れる、ラーメンの汁を入れる。餃子を入れ程よく煮る。
終わり。
12時05分、汁用の茶碗に、ご飯少しを入れ、下の部屋で、スプーンで餃子などを、ご飯にかけて食べだす。
12時10分、妻が、炒飯を作り、持って来る、同じようにして、9個の水餃子を、炒飯にかけて食べた。
妻に味見させたが、何も言わない、でも、おいしかったよ。
12時35分、部屋に戻り、パソコン続き。
13時過ぎ妻、続いて、次男が出かけて行ったようだ。
14時10分、下に行き、テレビを見る。
15時20分、部屋に戻り、パソコン作業を終わらせる作業。
15時40分、着替えなど。
16時10分、六仙公園に行く。
ベンチに、Ａさんが来ていた、反対ベンチの日陰に座る、Ａさん来て少しお話。
16時26分、朝爺が見えたので、行く。
朝爺と、東に向う、第5小西に出て、南沢5丁目の、スナックに16時40分、着く。
金爺が来る、細爺が来る。海老爺が来る。
17時、5人で乾杯、会を始める。
岡爺が来て、再度乾杯。
17時40分、町爺が来て、7人が揃う。カウンターなので、全員で話すのは無理、
二つに分かれたが、いつも公園で話をするのに、良くもまあ、こんなに話があるものだ、
え！21時、終了となる。
近所の町爺と別れ、イオン方面歩いていくと、前からバスが来る、金爺飛び乗って帰っていく。
朝爺、海老爺、岡爺と、イオンに寄る、みんなトイレ、
一人あしたのお昼を見に行く、
20時40分、妻に電話して季節ネタ入り、握り寿司、798円を買うけど、4人分買おうかと聞く。
買い物袋持っていなかった。
パン屋さんで、買い物袋に入れてくれるので、何か買おうかなと行くと、朝爺と海老爺が、パンを買っていた。
袋が欲しい訳を言うと、海老爺がビニール袋を買うという。
21時32分、海老爺の後でレジを済ませる。
朝爺、海老爺のパンを買ったビニール袋に入れ替え、パン屋のビニール袋を貰い、2つに分けて袋に入れる。
一緒に、六仙公園、中の市道まで戻り海老爺と別れ、朝爺の家で別れ、
21時55分、家に戻る。すぐに風呂に入る。
22時15分風呂から出て、パソコン、ブログの準備。
23時ブログを書き始める。
0時30分、ブログを投稿しておく。
あとはあした。
：6,192位 / 2,031,330, 昨日：24943歩, 起床4時30分, 血圧：107、64, 脈拍：65. 体温：35.1℃, 体重:66.9Kg, 天気：晴
体温、下兄息歯磨き、血圧を計り
4時35分、計り終える。六仙公園に行く。
4時47分、ポールを下げる。東へ未開遊具広場を一回り、 4時36分。噴水にカルガモ2羽が居た。
4時52分、見晴らし広場、ベンチ前に、タバコなどのゴミ、 5時、東口、折り返す。縄文広場、など
6時16分、噴水前広場に戻って来る。
二周目。
5時20分、遊具広場をまわって噴水へ戻る。 5時25分、東口広場、ひりかえると、ヒマラヤスギの頂に、太陽が。
5時27分、ヒマラヤ杉の根元に、カルガモが2羽いる。
5時30分、東口折り返す。 5時33分、縄文広場。
5時36分、中の市道を渡る。 7時37分、増爺が、見晴らし広場の坂を上がるのを。西口から見る。
5時40分、みはらし広場に行く。増爺が一人、大きなグライダーを飛ばしていた。
5時43分、噴水前広場に戻る。
三周目
5時45分、すべり台前、遠く、見晴らし広場、藤棚下のゴミを、おばあちゃんが、拾ってくれている。（後で綺麗になっているのに、ふしぎに思っていたが、ブログを書くため、写真を見ていたら、この時間に撮った,すべり台からの写真に、かすかに、ゴミを拾っている、おばあさんが、写っていた）
5時48分、見晴らし広場、時計塔のほうから、金爺がやって来る。
5時52分、記念広場のほうから、町爺が、見晴らし広場に自転車で上がっていくのが見えた。
6時06分、見晴らし広場に戻って来る。朝爺が来ていて、金爺と話しをしている。
6時09分、噴水前広場に戻る。
四週目
6時13分、品水に戻って来る。トイレとの間の石畳で、お母さんと息子が、キャッチボールをしている。運動公園使い辛いからね。
6時16分、八小広場をまわってくると、大爺夫婦が、犬の散歩、まろにえ広場に向っているのとすれ違う、挨拶。
6時19分、海老爺が、みはらし広場に向うのとすれ違い、挨拶。
6時22分、東口折り返す。 6時28分、八小記念碑まで戻って来る。
6時32分、みはあらし広場。
6時35分、噴水前広場に戻る。遊具広場を一回り。 6時38分、噴水に戻り
6時40分、噴水前広場を出る。
6時50分、家に戻る、洗濯機が、無人で回っている。うがい、手洗いをして、2階で、体重を計り、下に降りて
8枚切り、スライスハムとスライスチーズ、レタスをはさみ、牛乳を温め、新聞の数独を解きながら朝食。
7時13分部屋に戻り、15分からのテレビを見る。
7時30分からもテレビを見て、45分に見終わる。
8時過ぎ居眠りしており、8時20分、目を覚ましてテレビを消した。
9時、パソコン、ブログの修正などする。
11時45分、下に行く。昨夜買ってきた、ラーメン用の野菜と、餃子9個入りで、土鍋で水餃子らしきものに、挑戦する。
餃子を電子レンジで温める。土鍋に水を入れ沸騰させる、野菜を入れる、ラーメンの汁を入れる。餃子を入れ程よく煮る。
終わり。
12時05分、汁用の茶碗に、ご飯少しを入れ、下の部屋で、スプーンで餃子などを、ご飯にかけて食べだす。
12時10分、妻が、炒飯を作り、持って来る、同じようにして、9個の水餃子を、炒飯にかけて食べた。
妻に味見させたが、何も言わない、でも、おいしかったよ。
12時35分、部屋に戻り、パソコン続き。
13時過ぎ妻、続いて、次男が出かけて行ったようだ。
14時10分、下に行き、テレビを見る。
15時20分、部屋に戻り、パソコン作業を終わらせる作業。
15時40分、着替えなど。
16時10分、六仙公園に行く。
ベンチに、Ａさんが来ていた、反対ベンチの日陰に座る、Ａさん来て少しお話。
16時26分、朝爺が見えたので、行く。
朝爺と、東に向う、第5小西に出て、南沢5丁目の、スナックに16時40分、着く。
金爺が来る、細爺が来る。海老爺が来る。
17時、5人で乾杯、会を始める。
岡爺が来て、再度乾杯。
17時40分、町爺が来て、7人が揃う。カウンターなので、全員で話すのは無理、
二つに分かれたが、いつも公園で話をするのに、良くもまあ、こんなに話があるものだ、
え！21時、終了となる。
近所の町爺と別れ、イオン方面歩いていくと、前からバスが来る、金爺飛び乗って帰っていく。
朝爺、海老爺、岡爺と、イオンに寄る、みんなトイレ、
一人あしたのお昼を見に行く、
20時40分、妻に電話して季節ネタ入り、握り寿司、798円を買うけど、4人分買おうかと聞く。
買い物袋持っていなかった。
パン屋さんで、買い物袋に入れてくれるので、何か買おうかなと行くと、朝爺と海老爺が、パンを買っていた。
袋が欲しい訳を言うと、海老爺がビニール袋を買うという。
21時32分、海老爺の後でレジを済ませる。
朝爺、海老爺のパンを買ったビニール袋に入れ替え、パン屋のビニール袋を貰い、2つに分けて袋に入れる。
一緒に、六仙公園、中の市道まで戻り海老爺と別れ、朝爺の家で別れ、
21時55分、家に戻る。すぐに風呂に入る。
22時15分風呂から出て、パソコン、ブログの準備。
23時ブログを書き始める。
0時30分、ブログを投稿しておく。
あとはあした。
：6,192位 / 2,031,330, 昨日：24943歩, 起床4時30分, 血圧：107、64, 脈拍：65. 体温：35.1℃, 体重:66.9Kg, 天気：晴
