5時30分、目を覚ます。
5時32分、血圧、体温を計る。下に行き、今日から、用意した歯ブラシで、歯を磨く。
傘をさして、六仙公園に行き、ポールを下げて来る。
6時、戻って、体重を計り、布団に潜り込んで、ビデオを見ているが、すぐに居眠り。
着替えをしておく。
7時過ぎ、母屋お勝手に行き、朝食準備、8枚切り、スライスハム、スライスチーズをのせてトーストする。
牛乳パックからカップに、いれ、電子レンジで温める。
ゆで卵と、それらを持って、こたつに行く。
7時15分、テレビを見ながら、朝食を済ませる。
7時50分、妻、台所に行く。
8時15分、こたつで寝ている。
9時35分、長男が、送ってくれると言いに来る。
9時38分、家を出る、所沢街道までは、順調であったが、青梅街道が、混んでいた。
吉祥寺通りも混んでいて、五日市街道、手前で、長男が「少し、急いでもらえる」
すでに10時10分を過ぎていた。
10時17分、長男を、送った。
10時55分、家に戻った。
11時、離れに戻り、部屋でビデオを見た。
12時、母屋に行く、妻が、階段の掃除をしていたので、部屋に戻る。
12時20分、母屋に行く。チキンプレート弁当、3つ買ってあったので、温め次男を呼び3人で昼食を済ませた。
13時、部屋に戻る。パソコン、
13時10分、甥のため、弟に電話をした。パソコンではなく、スマホの話であった。
ノートパソコンacer Aspire3100 起動しなくなっていたが、電源を入れてみると、どう言う訳か、起動できた。
更新プログラムなどインストール、再起動を求められ、再起動させる。先日は、そのまま、再起動しなくなった。
今回は何とか無事。
ウィルススキャンをしておく。
15時30分を過ぎて、ウィルス感染もなし。
15時42分、外で、朝爺の呼ぶ声がする。「少し待って」と言い、パソコンとノートパソコンの電源を落とす。
水用のペットボトル、3本リックにいれる。
15時55分、母屋に行くと、鍵がかかっている、妻と次男が出かけていたのだ。
戻って、リックを背負い、靴を履いて、六仙公園に行く。
16時10分、イオン、ラウンジに行き、朝爺とお話や、珈琲。
17時15分、ラウンジを後にする。朝爺と別れ、ウォーキングする事にした。
Ｄ口、看板前スタート位置。左周りで、周ろう、少し雨が降ってきたね。
17時34分、1周した。1500歩になるね。
17時45分、2周した。3000歩に少したち無かったので、調整して歩こう。
17時56分、3周目、調整したのでぴったり4500歩。。
18時08分、4周目、6000歩。
18時15分、イオン通り、横断歩道を渡ろうとしたら、パトカーが2台、パトライトを点けて停まっていた。何かあったのかな
18時18分、イオン、公園口前南側の通りに、先ほどのパトカーが来ていた。
後ろにいた、田無署のパトカーが前に行くと、もう一台は、八自邏（（はちじら）第八方面自動車警邏隊）の車両だった。
18時19分、5週目、7500歩。
18時30分、6週目、9000歩、目標が、1万歩、Ｃ口から入って、水を貰ってこよう。
18時33分、Ｃ口を入る。
18時40分、水、貰う場所までで、1万歩を越した。
水、ペットボトル3本貰う。
家に向う、3本だと焼く6kg、雨が降っているし、重いね。
住宅の道を抜け、六仙公園、中央市道南に出る。公園の中を行く。
噴水前広場、自転車の男女多数来ている、高校生かな。
18時55分、公園を出る。
19時、家に戻る。
長男を、迎えに行かなければならない、早めにお風呂に入っておきたい。
しかしまだ、お風呂を湧かしていなかった。
沸かしながら入るからと風呂に入る。寒いね、体を洗う、
19時30分、風呂から出て、着替えをしておく。
テレビを見ながら夕食。
20時30分、離れに行き、パソコン。
（ウィルス消去）
ファイルアンインストールの作業など。
20時53分、長男から、迎え依頼の電話が入る。
21時24分着く。ワン切り。
21時28分、長男が来る。
21時53分、家に戻る。
22時、離れの部屋に戻る。パソコンの電源を入れる。
ブログ準備
22時42分、ブログを書き始める。
0時10分、ブログを投稿する。
：5,827位 / 2,159,870 昨日：15261歩, 起床5時30分, 血圧：132、73脈 拍：58 体温：35.5℃, 体重:69.2Kg 天気：雨
5時32分、血圧、体温を計る。下に行き、今日から、用意した歯ブラシで、歯を磨く。
傘をさして、六仙公園に行き、ポールを下げて来る。
6時、戻って、体重を計り、布団に潜り込んで、ビデオを見ているが、すぐに居眠り。
着替えをしておく。
7時過ぎ、母屋お勝手に行き、朝食準備、8枚切り、スライスハム、スライスチーズをのせてトーストする。
牛乳パックからカップに、いれ、電子レンジで温める。
ゆで卵と、それらを持って、こたつに行く。
7時15分、テレビを見ながら、朝食を済ませる。
7時50分、妻、台所に行く。
8時15分、こたつで寝ている。
9時35分、長男が、送ってくれると言いに来る。
9時38分、家を出る、所沢街道までは、順調であったが、青梅街道が、混んでいた。
吉祥寺通りも混んでいて、五日市街道、手前で、長男が「少し、急いでもらえる」
すでに10時10分を過ぎていた。
10時17分、長男を、送った。
10時55分、家に戻った。
11時、離れに戻り、部屋でビデオを見た。
12時、母屋に行く、妻が、階段の掃除をしていたので、部屋に戻る。
12時20分、母屋に行く。チキンプレート弁当、3つ買ってあったので、温め次男を呼び3人で昼食を済ませた。
13時、部屋に戻る。パソコン、
13時10分、甥のため、弟に電話をした。パソコンではなく、スマホの話であった。
ノートパソコンacer Aspire3100 起動しなくなっていたが、電源を入れてみると、どう言う訳か、起動できた。
更新プログラムなどインストール、再起動を求められ、再起動させる。先日は、そのまま、再起動しなくなった。
今回は何とか無事。
ウィルススキャンをしておく。
15時30分を過ぎて、ウィルス感染もなし。
15時42分、外で、朝爺の呼ぶ声がする。「少し待って」と言い、パソコンとノートパソコンの電源を落とす。
水用のペットボトル、3本リックにいれる。
15時55分、母屋に行くと、鍵がかかっている、妻と次男が出かけていたのだ。
戻って、リックを背負い、靴を履いて、六仙公園に行く。
16時10分、イオン、ラウンジに行き、朝爺とお話や、珈琲。
17時15分、ラウンジを後にする。朝爺と別れ、ウォーキングする事にした。
Ｄ口、看板前スタート位置。左周りで、周ろう、少し雨が降ってきたね。
17時34分、1周した。1500歩になるね。
17時45分、2周した。3000歩に少したち無かったので、調整して歩こう。
17時56分、3周目、調整したのでぴったり4500歩。。
18時08分、4周目、6000歩。
18時15分、イオン通り、横断歩道を渡ろうとしたら、パトカーが2台、パトライトを点けて停まっていた。何かあったのかな
18時18分、イオン、公園口前南側の通りに、先ほどのパトカーが来ていた。
後ろにいた、田無署のパトカーが前に行くと、もう一台は、八自邏（（はちじら）第八方面自動車警邏隊）の車両だった。
18時19分、5週目、7500歩。
18時30分、6週目、9000歩、目標が、1万歩、Ｃ口から入って、水を貰ってこよう。
18時33分、Ｃ口を入る。
18時40分、水、貰う場所までで、1万歩を越した。
水、ペットボトル3本貰う。
家に向う、3本だと焼く6kg、雨が降っているし、重いね。
住宅の道を抜け、六仙公園、中央市道南に出る。公園の中を行く。
噴水前広場、自転車の男女多数来ている、高校生かな。
18時55分、公園を出る。
19時、家に戻る。
長男を、迎えに行かなければならない、早めにお風呂に入っておきたい。
しかしまだ、お風呂を湧かしていなかった。
沸かしながら入るからと風呂に入る。寒いね、体を洗う、
19時30分、風呂から出て、着替えをしておく。
テレビを見ながら夕食。
20時30分、離れに行き、パソコン。
（ウィルス消去）
ファイルアンインストールの作業など。
20時53分、長男から、迎え依頼の電話が入る。
21時24分着く。ワン切り。
21時28分、長男が来る。
21時53分、家に戻る。
22時、離れの部屋に戻る。パソコンの電源を入れる。
ブログ準備
22時42分、ブログを書き始める。
0時10分、ブログを投稿する。
：5,827位 / 2,159,870 昨日：15261歩, 起床5時30分, 血圧：132、73脈 拍：58 体温：35.5℃, 体重:69.2Kg 天気：雨
