令和6年7月9日（火）シャローム担当者会議を忘れる、妻には会えた、

03時30分、トイレ、
05時50分、着換える、
06時00分、トイレ、
06時05分、歯磨き、顔を洗う、
06時10分、体重を計る、
06時13分、プラノプロフェンを点す、
06時14分、歩行計からデーター取り込み、--
06時15分、昨日の歩数：457歩、距離：0.3Km、
　　　　　早歩き歩数：0歩、活動カロリー：150Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1658Kcal、脂肪燃焼量：4.9g
06時16分、体重表に記入、
　　　　　体重、60.4㎏、
06時17分、血圧を計る、血圧123、73、脈拍、77、
06時18分、再度計る、　血圧116、54、脈拍、66、
06時19分、体温、腹囲を計る、体温、36.5、腹囲75.5
06時20分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
06時35分、ナンプレ放題、
08時11分、ナンプレ放題終わらす、
08時12分、ブログ用にメモする、
08時14分、ヒアルロン酸Naを点す、
08時15分、朝食準備、
08時25分、バナナコーヒージャムトーストで朝食、
08時40分、薬を飲む、08時45分、歯磨き、
08時48分、通じ、
08時50分、燃やせるゴミなど持って母屋へ、
08時55分、母屋のごみと一緒にする、
09時00分、5ℓの袋で出す、
09時15分、長男を乗せ、家を出る、
09時45分、長男を下ろす、
10時20分、家に戻る、
10時25分、部屋に戻る、
10時30分、トイレ、
10時35分、流しの掃除、
10時40分、ブログ用にメモする、
10時45分、Yahooオークション
11時00分、CyberLink MediaSuite 10 for BD落札、
11時50分、母屋へ行く
12時00分、次男とイオンへ行く、
12時15分、買いもの、私は、バナナ、
　　　　　コロッケ小、みまつ生餃子２，
　　　　　食パン6、8、おこわいなり、
　　　　　せっけん３P 、排水口ストッキング、
12時22分、10000円チャージ、
12時27分、セルフレジ、長男から6700
12時35分、家に戻る、
12時40分、部屋に戻る、
12時45分、昼食準備、8枚切りを2枚トースト、
12時55分、ママレードをつけて、麦茶で昼食、
14時15分、シャロームから電話をもらう、
　　　　　担当者会議を忘れていた、
14時18分、バイクでシャロームへ、少し振り出した、
14時25分、シャローム、会議は終わっていた、
　　　　　妻とは会えた、書類などにサインをする、
14時50分、家にもどる、
14時55分、お風呂を沸かす、
15時04分、ホットメール、
15時08分、ジモティー、
15時18分、Yahooメール
15時20分、「満雅堂」便り、
15時23分、Webメール、
15時26分、Yahooメール
15時28分、Gメール、
15時30分、洗濯機のスイッチを入れる、
15時45分、着替えを持って母屋へ行く、
15時50分、プラごみなど処理、
15時55分、お風呂に入る、
16時10分、風呂から出る、
16時35分、ブログ用にメモ、
18時00分、夕食準備
18時05分、おこわいなりで夕食、
18時10分、オーブントースターデ焼く、
18時20分、ご飯を温める、
18時30分、餃子で
19時26分、「そろそろ終わりそうです～」
19時53分、「着きました」
20時15分、「ちょっと待ってー」
20時50分、家に戻る、トイレ、
20時58分、ナンプレ放題限定問題、
21時22分、ナンプレ放題限定問題終わらす、
21時23分、ブログ用にメモする、
21時42分、Yahooオークション、相手を評価する、
22時00分、プラノプロフェンを点す、
22時01分、ブログを書く、
22時05分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
22時10分、ブログを投稿する、