03時20分、トイレ、
05時10分、目を覚まし着替え、
05時20分、トイレ、
05時30分、歯磨き、顔を洗う、
05時40分、体重を計る、
05時45分、プラノプロフェンを点す、
05時47分、昨日の歩数:1902歩、距離:1.4Km、
早歩き歩数:354歩、活動カロリー:303Kcal、
総消費カロリー:1811Kcal、脂肪燃焼量:10.8g
05時48分、体重表に記入、
体重、60.5㎏、
05時49分、血圧を計る、血圧129、70、脈拍、60、
05時51分、再度計る、 血圧134、72、脈拍、60、
05時52分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲75.5
05時53分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
05時54分、ナンプレ放題、
07時35分、ナンプレ放題終わらす、
07時36分、ブログ用にメモする、
07時42分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時45分、朝食準備
07時50分、オレンジママレードトーストなどで、朝食、
08時30分、薬を飲む、
08時40分、歯磨き、通じ、
08時50分、紙類を持って母屋へ、
08時55分、台所の片付け、紙類をまとめる、
09時00分、紙類と、空き缶を出す、
09時11分、長男を乗せ家を出る、
09時45分、長男を下ろす、
10時07分、ファミリーマートに寄る
10時11分、シルバーバス1000円パスを振り込む、
10時20分、郵便局で郵送する、
10時30分、ビッグAで冷やし中華とやわらかいなり、
買う、ヒレカツ弁当とおはぎを買う、
10時35分、家に戻る、次男に冷やし中華と
やわらかいなりを渡す
10時40分、部屋に戻る、
10時50分、「海のはじまり」第2話 あふれ出す…
ふたをしていた想いを見る、
11時50分、車で、ドコモへ行く、
12時00分、ドコモ、dアカウントの検索、
13時30分、家に戻る、
13時35分、ひれカツ弁当で昼食、
13時50分、dアカウントは入れるか試す、
14時00分、また駄目だった、
15時40分、「海のはじまり「第3話
大切な人を失うということ
15時05分、母屋へ行く
15時10分、お勝手の片づけ、
15時15分、お風呂を沸かす、
15時20分、ブログ用にメモ、
15時42分、ホットメール、
15時53分、満雅堂便り、
16時55分、ヤフーメール、
16時00分、ジモティー、
16時03分、ウェブメール、
16時05分、Gメール
16時10分、ブログ用にメモする、
16時13分、着替えを持って母屋へ行く、
16時16分、ごみの片付け、
16時20分、お風呂に入る、
16時35分、風呂から出る、
16時40分、部屋に戻る、
16時50分、Facebook動画、
17時50分、ヒレカツ弁当のあまりで夕食、
17時55分、「南くんが恋人」
18時10分、Yahooオークション、やプリマ、
19時10分、PayPay利用手続きなど、
19時50分、「そろそろ終わりそうです~」
19時55分、トイレ、
20時20分、「着きました」
20時50分、家に戻る、
20時55分、部屋に戻る、
21時05分、トイレ、歯磨き
21時15分、お勝手の片づけ、
21時20分、プラノプロフェンを点す、
20時21分、ブログを書く、
20時30分、ヒアルロン酸NAを点す、
20時40分、ブログを投稿、