0時00分 |
トイレ、2時00分と3時45分にもトイレに起きる、 |
6時20分 |
起きる、歯磨き、トイレ、洗顔、 |
6時30分 |
体重を計り、パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、 |
6時40分 |
昨日歩数 歩 |
距離Km |
早歩数 歩 |
活動Kcal |
脂肪g |
総消費Kcal |
体重Kg |
体温℃ |
|
|
|
1409 |
1 |
272 |
204 |
8.7 |
1712 |
64 |
36.3 |
|
|
6時45分 |
血圧測定 |
最高 |
112 |
最低 |
54 |
脈拍 |
70 |
|
|
|
|
再度測定 |
mmhg |
109 |
mmhg |
59 |
/分 |
66 |
|
|
|
6時50分 |
Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、 |
6時54分 |
ナンプレ放題、8時14分、ナンプレ放題、終わらす、 |
8時15分 |
目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、 |
8時17分 |
ジャムトーストで朝食、 |
8時35分 |
薬を飲み、通じ、歯磨き、 |
8時50分 |
母屋へ行きプラごみなどの処理、 |
9時15分 |
長男を会社へ送る、 |
10時12分 |
ビッグAに寄り次男にカレーピラフお結びとオムカレー、私が櫛団子、WAONで支払う |
10時20分 |
家に戻り次男にお昼を渡し、部屋に戻りトイレ、 |
10時30分 |
シカゴ・メッド #03「希望」 |
11時15分 |
ブログ用にメモする、 |
11時20分 |
あのクズを殴ってやりたいんだ 第5話 あのクズの告白 |
11時53分 |
CMの時解凍したカレーを温める、 |
12時15分 |
カレーライスを温め昼食、 |
12時25分 |
その着せ替え人形は恋をする #5「“好き”に正直になる」 |
13時00分 |
ブログ用にメモなど、13時20分facebook動画、 |
14時30分 |
The Lonely Shepherd検索、 孤独な羊飼いを聞く、 |
15時45分 |
母屋へ行き、お風呂を沸かす、15時55分、プラごみなど処理、 |
16時00分 |
お風呂に入る、 |
16時20分 |
風呂から出て、部屋に戻る、ブログ用にメモする、 |
16時25分 |
My Heart will go onなど聞く |
17時15分 |
手塚治虫と月など調べる、スプートニクス、ルナ1号、イワンのバカ、 |
18時00分 |
カレーライスを温め夕食、 |
18時10分 |
ライカ犬ついて、スプートニック計画マーキュリー計画、アポロ計画、 |
18時45分 |
月世界紳士、月世界の人、月世界の少年など |
21時08分 |
メールやジモティーなどチェック ブログ用にメモ、 |
22時30分 |
プラノプロフェンを点す、ブログを書く、 |
22時35分 |
ヒアルロン酸Naを点す、 |
22時40分 |
ブログを投稿する、 |