さびしい！

昨日は・・・

１０年　スポーツ館　を　利用されてきた　まさに　象徴　ともいえる、、、

Kさん　１０３歳　と　お別れ　の　セレモニー　をしました。。

　ふくろうスポーツ館　リハビリ型ショートデイサービス　金曜日のなかま！

９月　から　施設に入所される　ということで・・・

あと　数回　来てくること　もあるとは思いますが、、、

一応　の　最後　ということです。。

３０日　金曜日・・・

８：３０　～　１２：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　５名。。
１４：００　～　１５：００　　　中野区　　　　ふくろうサロン（デイサービス）　健康体操　　　　　　　　　　７名。。
１５：００　～　１６：００　　　中野区　　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　健康体操　　　　　　９名。。
１６：３０　～　１７：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　３名。。
１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　２名。。

スポーツ館　も　８月　で　１０周年！

ほぼ　１０年、、、

コロナ禍　の　中でさえ　通い続けてくれた　Kさん。。

１０年前は・・・

先生！　どうやったら　長く歩けるようなる？？

手首　を　骨折した時も・・・

先生　どれくらいで　治る？
そうだなぁ！　３か月　くらい　普通はかかるかな？

じゃあ！　３か月で治すわ。。　と、、、

本当に　３か月　で　治してしまいました。。

下戸なのに・・・

お父さん　が　のんべぇ　だったのか、、、

お酒の話　が　大好きです！

思いで多い　利用者さん　です！

１０年経過して・・・

今年の　１１月　で　１０４歳！

元気ではありますが・・・

年を取ったなぁ。。

と　感じられる　ことも　多くなりました。。

老々介護　という　問題もあります。。

　昨日　は　お疲れのようで・・・

ほぼ　寝ておられました。。

　年を重ねると・・・

あまり　感情が　でなくなりますが・・・

Kさん　は　よく笑います！

泣いたり・・・

怒ったり・・・

は　あまりないですが、、、

最後に　お別れね・・・　と、、、

やっぱり　泣けます。。

さびしいよ！

でも・・・

元気で　長生き！

１２０歳　目指してください。。

あと　数回　かな？

待ってます！

「口臭」があると認知症リスクが上昇、東京医科歯科大学の研究より・・・ 認知症だってにんげんだもの！

主観的には・・・
おいらは　介護　ではなく　健康づくり　の　人間　だと　思っていますが、、、
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/diamond/life/diamond-348949

通所介護　の　管理者　でもあります！

おいらが・・・

管理者　を　やっている　施設は　運動リハビリ　を目的とした施設ですので・・・

目的意識　が　つけやすいのか・・・

認知症　の　利用者さん　も　サクサク　健常者　の　方と　変りなく動けますが・・・

　デイサービス　のような・・・

１日（朝から夕方まで）型　の　システム　で　動いている　施設は考えなければね。。

スポーツ館　は・・・

運動　という　目的があるので、、、

半日型　では　あるけれど、、、

通う　意識　が　保ちやすいけれど、、、

１日型　は・・・

座っている時間、、、
ボーっとしている時間　が・・・

長い　と・・・

イライラ　して　帰りたいとなり、、、

その　延長線上に・・・

夕暮れ症候群　となる　場合もあります。。

デイサービスシステム　も　個々　を　視て　プログラミング　する必要アリだな。。

認知症だって・・・

にんげんだもの！

２１日　水曜日・・・

８：３０　～　１２：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　７名。。

体調を崩し・・・

お一人　お休みでした。。

バイタル＆コミュニケーション　～　集団指導　～　個別指導（マシン、パーソナルストレッチ、歩行トレ）　という

流れ　で　水曜日　は　行っています。。

スタッフ　が　頑張てくれて・・・

利用者さん　に　いつも　寄り添ってくれています！

<(_ _)>感謝！

おいらの　理想　を叶えるために・・・

みんなで　協力　して　良い施設　を作り上げます！

　午後　は・・・

夜　眠れない（酒飲んで　覚醒　するのが　早い　　）　ので・・・

昼寝して、、、

新宿ロードワークコース　を　走りました！～～

　いやいや・・・

こういう　雲　が　危険です。。

案の定・・・

夕立ち　が来ました。。

まぁ・・・

それでも、、、

　中野区　すみれ公園　～～

走っている間　は　大丈夫でした。。

おいらの　からだ　との　会話　も含めて・・・

健康づくりの　ゼネラリスト　を　目指していきます！

パーソナルトレーニング！

昨日の　夜に　いつもの　９％チューハイ　ひっかけたら・・・

またまた　ちゃめしごと！

やめられんなぁ。。

( 一一)

てなことで・・・

早く　覚醒　してしまい、、、

ブログ更新です。。

　昨日は・・・　　満月！

綺麗ですねぇ！

帰りの時間の　至福　の　ひととき。。(*^^*)

　ふくろうスポーツ館

そして・・・

昨日は　ふくろうDay！

２０日　火曜日・・・

８：３０　～　１２：３０　　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　６名。。
１３：３０　～　１４：３０　　　　ふくろうスポーツ館　　　パーソナルトレーニング　Aさん。。
１４：３０　～　１６：００　　　　ふくろうスポーツ館　　　事務処理。。
１６：３０　～　１７：３０　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　４名。。
１８：００　～　１９：３０　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　２名。。

　パーソナルトレーニング

ふくろうの家　の　利用者さん　と　週１　の　パーソナル！

歩行能力　を　高めたい！　と、、、

取り組んでおります。。

あしケア　～　ソフトギム踏む力　～　腿の筋トレ（片足ずつ）　～　歩行トレーニング　～　腿の筋トレ（両足）～　股関節トレ　～　歩行トレーニング（段差）　～　あしケア

ってな感じで・・・

今月は、、、

段差　に　取り組んでいます。。

見た目　は　わかりづらい　けれど・・・
少し　あしが　上がってきたのよ。。　(*^^*)

素晴らしい！

　明日の準備　今日は・・・　８名！（リハビリ型）

ふくろう体操教室　も・・・

Kちゃん　夏休み　から　戻って来て　絶好調！

Yさん　は　少し　膝　が痛いとかで　マシン　の　回数　を自分で調整していました。。

じぶんの　からだ　と　向き合う　のが・・・

トレーニング　です。。

さぁ～て・・・

今日も　がんばります！

午前中　で　終わりなので、、、

自分の　トレーニングもするかな。。

自民新総裁9月27日選出案選挙期間15日に拡大・・・ ありがたいことです！

岸田さん・・・
変わるってよ！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/kyodo_nor/politics/kyodo_nor-2024081601001542

たぶん　選挙　があっても・・・

自民党　が　リード　すると思うので、、、

個人的は　石破さん　に　総裁　に　なってほしい！

以前は・・・

小沢一郎氏　に　総理大臣になってほしかったが・・・

もう　難しい　と思うので、、、

今回こそは・・・

石破さん！

あんまり　自民党に　選挙で入れたことはないんだけれどね。。

　中野区　沼袋　禅定院。。

８：３０　～　１８：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　事務処理＆パーソナルトレーニング。。

５週　土曜日　のあるうちの・・・

３週目、、、

まだ　余裕のある　土曜日　ですので、、、

世の中・・・

夏休み　でも　あるので、、、

ゆっくり　仕事　しました！

まずは・・・

掃除！！

皆さん　が　気持よく　入ってこれるように・・・

玄関先　を　デッキブラシ　で　掃除　しました。。

　沼袋　百観音

今日の　朝　は・・・

久しぶりに　百観音　を　歩いてきました。。

　１７：１５　～　ふくろうスポーツ館

今日まで・・・

本来　契約していた　Fさん　が　実家　に帰り　お休みでしたので・・・

ふくろうの家　の　スタッフ　の　Sさん　が　来ていました。。

来週から　Fさん　復活　ということで、、、

Sさん　木曜日　を　希望していましたが・・・

土曜日　の　この時間の　前　がいいんですが、、、　

と　希望　してきましたので・・・

うちは　その方が　ありがたいかな、、、（木曜日　は　いろいろありますからね。。）

合わないから・・・　

やめる！

って　言われなくてよかった！

なんせ・・・

いまの　倍　の金額を払うんだからね。。

ありがたいことです！

<(_ _)>

【三浦春馬さんの名を靖国に】提灯2万円に値上がりなのに100個も集まった「ファンの熱い思… 自殺はダメ！

一年半前・・・

スポーツ館　の　利用者さん　が　難病を苦に　自ら命を落としました。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/postseven/entertainment/postseven-1977713

辛い気持ちは・・・

理解できます！

でも、、、

自殺はダメ！　です。。

三浦春馬さん　も・・・

好きな俳優さんでした。。

でも・・・

自殺は　ダメです！

　ダンベル体操！　ふくろうスポーツ館　アップライトローイング！

　ダンベル体操　ふくろうスポーツ館　アイロン運動！

１５日　月曜日・・・

８：３０　～　１２：３０　　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　７名。。

おいらの・・・

ダンベル体操　は、、、

もちろん　軽い負荷　で　行っていますが、、、

重い負荷でも　対応可能　プログラム　です！

だって・・・

ダンベル　を　使った　体操だから、、、

治る！　治らない！　は　ともかく・・・

痛み　を少しでも　治められるように、、、

支援していきます！

　昨日は　ありがとねぇ～　らんちゃん！

　夏の花！　百日紅。。　～～

１６日　火曜日・・・

８：３０　～　１２：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　７名。。
１３：３０　～　１４：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　パーソナルトレーニング　Aさん。。
１６：３０　～　１７：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　ふくろう体操クラブ　火曜日なかま　　３名。。

最近・・・

コロナ　に　罹る　利用者さん　が　増えています！

皆さん　お気をつけてください。。

お陰様で・・・

月、火、水　と　利用者さん　が　増えてきました。。

引きつづき・・・

月　～　金　定員　１０名！　５０名　を　目指して　頑張るよ。。

　ひまわり

今週末には・・・

梅雨　が　明けるかな？

低気圧　に　覆われると、、、

体の内側の　圧力　が　減り、、、

血管が膨張して　神経　が　圧迫されます。。

だから・・・

体調悪くなるんだね。。

カラッと　した　夏が　来て欲しいけれど・・・

暑すぎるのも（おいらは　大歓迎　だけど・・・）利用者さんの　体力　を　落とすからね。。

考えなきゃ　いけない　時期に来てるよね。。

　ふくろうスポーツ館

ふくろうの家　の　利用者さん

Aさん　の　パーソナル！

脚のほぐし　～　筋トレ（操体法）　～　ソフトギムトレーニング　～　歩行　～　脚のほぐし　～　動きづくり

というような　流れ　で　行っています。。

関節　が　ポキっ　と　なることが　なくなっているようですし・・・

調子　も　上向きのようです。。

このままの　流れを　つくっていきたいね！

ふくろう体操クラブ　は・・・

Kちゃん　頑張りました！

Y本さん　は、、、

雨　降って　お休み　ということで、、、

ちょっと　早めに帰れました。。

<(_ _)>