岩手 陸前高田市・・・ NEWS ZERO より。。
３．１１ 被災され “命” を落とされた方々の ご冥福 をお祈りいたします。
いま・・・
平成２６年度 をもうすぐ終える ３月 に、、、 新しい一歩 を踏み出すために・・・ （歳を重ねてくると、、、 よく 過去 を振り返ります。。）
このブログ、、 “知識は使ってこそ技術になる” を振り返り、、 最初から読み返しています。。
時は・・・
２０１１年 ４月 （７日よりスタートしました。。） です。。 もうすぐ・・・ ４年です。。
東日本大震災 から １ヶ月 経過したころにスタートしているので、、、 内容には、、 震災 を題材にしたものも多いです。
４年経った いま
復興 は・・・ 進んでいるのか？？
東北地方 が 被災地 なので、、、 ご年配 の方々が多いだろうと思いますので、、、 いろいろな意味で 前 へ進むのは大変だろうと心配しています。
先日・・・
女川 の特集 を行っていました。。
市長 も 当時 ３０代 の若手に代わり、、、 町の若い 事業主 等々 があつまり、、 １０年後・・・ ２０年後・・・ の女川を意識して 街づくり を目指す。。
また、、 その 考え を 諸先輩方 が ご年配 の方々がよく聞いてくれる。。
そして・・・ ４年経ち、、 いま 鉄道も入り、、 海沿い は 公園 ちょっと高台 は 商業地 そしてその上 に 住区 をつくり “命” を災害から守る 街づくり を早い段階から計画し、、、、、
現実化 しています。。 スゴイですね。。
若い人たちが 中心 となって 創る コミュニティ づくり！！ そして・・・ それは、 自己中心的でなく、、 先輩方 の意見も取り入れつつ 創る！！
理想だと・・・ 言われそうですが、、、
理想は、、 現実化 出来るものだと思っています！！ 思うこと は 叶う んです。。
１１日 水曜日。。。
１０：００～１１：４０ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス（整体操） ４名
１３：１５～１５：４０ 新宿区 東京医科大学病院 健康スポーツ医学外来 運動療法 １５名
ふくろうの・・・
水曜日 は 段々また落ち着いてきたので、、、 来週から 次 の段階へステップしてみようかな。。 と思っています！
落ち着いて・・・ というのは、、 どうしても、、 膝 が痛かったり、、、 眩暈 が頻繁に起こったり、、、 することがあったので・・・
そして、、 次のステップ とは 立位 での、、 運動 ということです。。
やはり・・・
自分の 体重 をしっかり 負荷 としてかけて 動けなければ・・・ 日常 では どんな障害が待ち受けているか？ わかりませんら、、、、、
しっかり、、、 からだ に学習をさせておく。。 ということです！！！
神田川・・・
新宿まで・・・ 
～～
桜も・・・ ふくらんできましたね。。 
春も、、、 もうすぐそこに来ています。。
東京医大は・・・
前半（１３：１５～１４：３０） 後半（１４：３０～１５：３０） と分かれて指導していますが・・・
前半は、、 １５分前 からみんな入れるので・・・ マット を使っての 腹筋・背筋（ダイヤゴナル系） ＋ スクワット等々 の脚力トレーニングを行ってから、、 バイクが ６台 しかないので、、 参加人数によって・・・
前半 後半 と分けて・・・ バイク と ストレッチ＆筋力トレーニング とに分けて行っています。。
それと比較すると、、、、、
後半 は人数が少ないので、、、 バイク → ストレッチ＆筋力トレーニング という流れで行っていました。。
ところが、、、、、
３月いっぱい で 教室終了 という時期に・・・
入院 から 外来 に移った 患者さん を大量に受け入れて、、、、、 後半 の人数が前半を追い越してしまいました。。
今まで いっしょに運動を継続してきてくれた患者さんも、、、 終わってしまうのなら、、 と 頻度 が多くなっています（アリガタイコトデス
）ので、、バイク の数が足りません。。
看護師さん が どうしましょう？？ というので・・・
俺としては・・・
やることは変わらないので、、、、、 １４：３０から ６０分 体操 を通して行いますから、、 バイクは３０分前後なので、、 抜けて入れ替わればいいでしょう。。 となりました。。
前半 は・・・ 全員、、 バイクに乗りますが・・・ 後半は、、 体操だけ！ という方もいらっしゃいますので・・・ 
東京医大も、、、、、
のこすところ・・・ ２回！
なるべく 皆さん が楽しく終われるように・・・ そして、、 俺も、、、 楽しく終わりたいね。。。