1か月ぶりの・・・ 有明！

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dailysports/sports/20190905121

 

強豪　パラグアイ　に　2点リード　で　サッカー日本代表　折り返しました！（国際親善試合）
大迫半端ねぇ～　＆　南野　やるねぇ。。

 

そのまま　勝利！！　ワールドカップ　予選前に　いい試合できたんじゃないかな。。

 

　東京パラリンピック　も　1年切りました！

 

サッカー　は　A代表　ですから・・・
オリンピック代表　とは　関係ないですが、、　甲子園　で活躍した　星稜高校　奥川投手　は・・・
7回　2安打　1失点　18奪三振　と　圧巻の奪三振　を魅せてくれたようです。。（U－１８Wカップ）

 

楽しみな逸材ですね。。

 

今日は・・・

 

1か月ぶりの、、、　　有明スポーツセンター　に　行ってきました。。

 

　指　が・・・　(;^ω^)　～～　（海側）

 

９：３０～１１：００　　　　江東区　　　　有明スポーツセンター　　　　転ばぬ先のトレーニング　　　17名。。

 

9月　の・・・
1週目、2週目　は　有明のみ　の　予定なので、、、　　ハギ散歩　に　行ってきました。。～～

 

有明は・・・

 

令和元年度　第Ⅱ期　転ばぬ先のトレーニング　初日　となりました。。
20名　の　申し込み　がありました。。　　もう　何年も継続されている　何名かの方々　が　申し込まれていなかったので、、、

 

心配しております！　

 

来週は・・・　　　体力測定ですから、、　再来週あたりから　復活されると　うれしいなぁ。。

 

それでも・・・
少ないながらも、、　1名の新規メンバー　も　増えて　皆さんに　楽しんで健康づくり　を　継続していただきたいと思います。。

 

転ばぬ先は・・・
ここ数年　は　通年　で　8月　も　教室　があったのですが、、、
今年は、、　有明の職員　の　方　が、、、　
『自分の　親　だったら・・・　この　暑い夏　の期間　に　運動　させられますか？』　という　一言　から　お休み　になったようです。。

 

　（教室終わりに・・・　台場方面　へ　ハギ散歩！～～）

 

参加者　の方々　から・・・
そういう　気持ち　もわかるけれど、、　来てしまえば　涼しいところ　で　トレーニング　出来るんだし、、　1か月　休むと調子が悪くなる！！

 

という　ことば　に・・・
担当者　は　お伝えしておきます。。　ありがとうございます！　　と、、、

 

おいらは・・・
その場　では　ノーコメント　でした。。　が、、　　やっぱり　通年　で出来るなら　その方がいいですね。。

 

健康づくり　に　お休みはありません！

 

動かなければ・・・　　　からだ　は　硬くなるのですから。。

 

来年は・・・　期待ですね！　　1か月ぶり　の　有明出勤　は　リズム　がちょっと狂い、、　室内履き　も忘れてしまいました。。

お金（収入）　にも　影響あるしね。。

ぜひ・・・　　　改善を！　<(_ _)>

 

プログラムも・・・
ルーシーダットン＆整体操タオル座位下肢・下腿ストレッチ　～　腹筋バラエティ　～　カーフレイズ　～　ダンベル体操　～　ドリブルトレイン　～　クールダウン！

 

と・・・
1週目　メニュー　を　行いましたが、、　　1か月ぶり　で　頭の中も　フル回転　して～～　

 

　（ガンダム！　実物大？？　　～～）

 

皆さん　は　1か月ぶり　とはいえ・・・　　　経験力　があるので、、　新しい方　に合わせて行いました。。

 

　（自由の女神！　～～　ハギ散歩！）

 

有明　から　海　を渡れば・・・　　　江東区　から　港区　です。。

 

この　時期だけの・・・

 

ハギ散歩　です！！

 

　麦わらの一味　も　出迎えてくれました。。

 

少年ジャンプ　の　主役たちの　グッズ　が売っています！　海外の方　が　多かったなぁ。。

 

　会場バス？　かっこいいね。。

 

　海浜公園　を　ぐるっと　まわって　・・・　豊洲駅に　向かいました。。　～～

 

いい　目の保養　に　なりました。。

 

家に帰宅してから・・・　　　科捜研　＆　相棒　を観てから、、、

 

　杉並コース　を　ロードワーク！　～～

 

25000歩　くらい　歩行＆ジョグ　を　行いました。。

 

週末　は　走れないので・・・　　保険　です！

 

　夏も・・・

 

そろそろ　終わりだなぁ。。