来年は・・・
もう オリンピック なんだね！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20230508-0251ｍ
もちろん 待ちに待っている 期間 だから・・・
知ってるけれど・・・
(*^^*)
そんな中・・・
やっぱ JUDO だよね。。
阿部兄妹 頑張ってるね！
やっぱ・・・
スター は 必要だからね。。
今日の 朝 鯉のぼり 外しました。。
月末・・・
中野 で 子ども達 のために 頑張っている レジェンド たちと 飲み会 を 催しました！
おいらは・・・
スポーツ、武術、、 レクリエーション で 中野 の 子ども達 と セッション したい！
そのための・・・
はじめの一歩 となればいいね。。
８：３０ ～ １２：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 生活相談員 １名。。
指導ではなく（指導者 は 担当がおります。。）、、、
生活相談員 としての ふくろう での 仕事！
生活相談員 は・・・
介護福祉士 を 取得 していないと 出来ない仕事です。。
月曜日 は・・・
A木さん だけ なので・・・
運動指導 の 合間 を、、、
おはなし ていう 技術 で 健康づくり！
おはなし を 通して、、、
いろいろなこと を 察知 出来ます。。
体調 含め・・・
生活習慣 も いろいろ わかります。。
何気ない会話 でね。。
１３：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 事務仕事。。。
中野 の 子ども達 と 向き合うのは・・・
今年 実現するならば・・・
２７年ぶり だな！
イベント的な 指導 の 現場ではなくて、、、
定期的な 指導 が出来る 教室 を 創りたいな。。
ふくろうスポーツ館
それを・・・
ふくろう で やりたい！
出来れば・・・
武術教室 を 週１ くらいで始めたいな。。
はじめの一歩 が なかなか 難しいとは思うけれど、、、
頑張ります！
新井薬師公園 
～～
仕事 から 帰って来て・・・
筋トレショート で、、、
４５分 くらい スロージョグ ＋
新井薬師公園 で・・・
ショートダッシュ １０本
斜め懸垂 １００回
そして・・・
すみれ公園 で、、、
アイソキネティックトレーニング ＋ 懸垂
筋トレ色 の 強い ＋ジョグ です！
春は・・・（もう 立夏 ですが・・・）
まぁ 季節の変わり目 は・・・
定期的に 低気圧 が やってきます！
週末 は 雨
！
走れるときに・・・
走らなきゃね！