まっかちん！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/tvasahinews/nation/tvasahinews-000301026
逃がしたら・・・（放したら）
３００万円か。。
おっきいね。。
子どもの頃は・・・
よく ザリガニ釣り したけれどな。。
イカ の おつまみ とか、、、
ミミズ も よく エサ として使ったな。。
日本ザリガニ なんてのは 見なくなったからね。。
まっかちん（アメリカザリガニ） ばかりだからね。。
外来種 に 呑み込まれちゃうのもね。。
日本の 固有種 を 残していく働きが必要だね！
大田区 平和の森公園 紫陽花！
自然の理解！
合わせて 子ども達に 指導していきたいね。。
９：３０ ～ １０：２０ 大田区 平和島公園水泳場 小学生初心水泳教室 ① １０名。。
前半の 子どもたち は・・・
前に並んでいる 子ども が キック を始めて 水しぶき があがると・・・
嫌がる 子ども達が 多いので、、、
６月 までの ３か月コース で、、、
あと １か月残しての・・・
２か月目 最終日なので、、、
キック と 板けのび から けのび に・・・
しっかりと 繋げていけるように・・・
来週から ノーブレスクロール を 入れていきます！
方南通り 
～～
１０：３０ ～ １１：２０ 大田区 平和島公園水泳場 小学生初心水泳教室 ② ９名。。
② の 子ども達の方が・・・
学年 が少し大きい子もいるのかな。。
キック の 状態 は まだまだ ではあるけれど・・・
水慣れ が ほとんど 出来ているので・・・
ノーブレスクロール から 片手クロール に 繋げています！
来月は・・・
これを 反対にして・・・
クロールスイム に 結び付けていきます！
① と ② は 同レベル の子ども達を 集めた から・・・
同じ練習 と 平和島スタッフ は 考えているかもしれないけれど・・・
子ども だって 人それぞれ だからね。。
彼らに ワンランクアップ してもらうために 動いているんだから、、、
３か月コース の ２か月終了時・・・
メニュー が 変わって来ても 当然だよね。。
変らなきゃ・・・
おかしい んです！
新宿 百人町ふれあい公園 ～～
帰って来て まったりしながら・・・
夕方 から 走り始めました！
新宿 LSDコース！ ～～
ここのところ・・・
週１ でしか 走れないので、、、
日曜日 は 雨 降ってほしくないなぁ。。
中野 本五ふれあい公園 ～～
体重は・・・
８３ｋ台 に 入ってくること が 多くなりました。。
８２ｋ に 還暦誕生日 までに 目指してましたが・・・
もう過ぎてしまったので、、、
いまは・・・
体脂肪率 を 基準にしてます。。現在・・・
２２％（２０％もありましたが・・・） ですが、、、
日々 変わるので・・・
当てにできない 目安 だけれど・・・
１５％ を 目指します！
沼袋 嘉兵衛 で・・・
ふくろうスポーツ館
スポーツ館 の 利用者さん が つくりました。。(*^^*)
勉強もしています。。