さぁ！ オリンピック始まったね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkansports/sports/f-sc-tp0-240725-202407250000121
開会式は まだだけれど、、、
サッカー男子 予選 南米王者 パラグアイ に ５－０ で 圧勝！！
南米代表に 勝利！ 素晴らしい。。(*^^*)
パラグアイの選手に 足を 踏まれて（レッドカード） 怪我しちゃったけれど・・・
いいスタートでした！
パリオリンピック！
スポーツ の 祭典ですから・・・
勝つ！ ことで 盛り上がります。。
夏の 大輪 を 咲かせてほしいね！
がんばれ！ ニッポン！！
２３日 火曜日・・・
８：３０ ～ １２：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ６名。。
１３：３０ ～ １４：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 パーソナルトレーニング A葉さん。。
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 火曜日のなかま ３名。。
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり ２名。。
ふくろうDay！
ふくろうスポーツ館
パーソナルトレーニング
ふくろうの家 の 利用者さん との ケア＆トレーニング！
車いす を 普段使っていて あまり 歩いていないので・・・
ということで、、、
ケア → 操体法筋トレ → ソフトギムあしトレ → 歩行トレーニング（距離設定；短 3周） → ケア → 動きづくり
来週 も この流れ で 行って・・・
来月は 段差（足を上げる）トレーニング に 移っていきます。。
息子さん に 驚かれた！
というほど、、、
少し 良くなっている 感 があるようです。。
筋力 が ついた！（まだ３回ですから・・・） というよりは、、、
神経 の 通り が良くなった！
ということかな。。
がんばりましょ！
２４日 水曜日・・・
ふくろうスポーツ館 パーソナルストレッチ！
８：３０ ～ １２：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ６名。。
１４：００ ～ １５：３０ 新宿区 西新宿シニア活動館 ボディケアエクササイズ １６名。。
火曜日、水曜日 の ふくろうリハビリ型 は・・・
パーソナルストレッチ を 提供しています！
トレーニング＆ケア を おいらの 時間 は 提供しています。。
昨日は・・・
Oさん の ケアマネ の Uさん も 様子 を見に来てくださいました <(_ _)>
スポーツ館 の 居場所 としての 雰囲気を 一人でも多くの 方 に 感じていただく事が・・・
広がり を つくってくれるもの！
と 信じています。。
昨日の 昼 は 集中豪雨！
～～ 神田川 長者橋。。
帰りの方が・・・
水量 多かったかな。。
ちょうど、、、
家を出ようかな！ って あたり での 雷雨
だったので・・・
中野坂上 まで 電車 で行きました。。
そこから ～～
ものの ３０分 くらいの 通り雨 でしたが・・・
もの凄かった ようです！
ボディケアエクササイズ
雨が 上がったので・・・
皆さん 参加 してくださいました。。
夕立ち 通り雨！ って 感じではなく・・・
昼から 降られちゃうと、、、
時間計算 が 出来なくなっちゃうね。。
折り畳み傘 なんて あってもなくても かわんねぇ くらいの 強い 風雨 だからなぁ。。
皆さん 気を付けてくださいね！
体操は・・・
しっかり 皆さん に 足先 ～ 手先 頭のなかまで（脳トレ）・・・
動かしてもらいました！
帰りは・・・
平和島 が ないので、、、
歩いて 帰ってきました。。