腰がいたい！
疲労かな？
左わき腹 を 中心に痛いんだなぁ。。
ここ最近は・・・
痛みが現れると この傾向 にあるなぁ。。
荒木さん 都議補選当選 ということです！
頑張りましたね。。
いろいろ 意見 は あるとは思いますが・・・
彼女は よく 区民の声 を 聞いてくれます。。
それが、、、
区議 に も しっかり 背中 を 魅せているんでしょうね。。
御疲れ様でした！
<(_ _)>
また・・・
宜しくお願いいたします。。
ふくろうスポーツ館
昨日 ８日 月曜日は・・・
８：３０ ～ １２：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ６名。。
１３：３０ ～ １７：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 事務処理。。
１７：００ ～ １８：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 パーソナルトレーニング N津さん。。
７月 から、、、
月 ～ 水 は お陰様で 賑わいをみせています。。
ありがたいですね。。
居場所 として スポーツ館 が 認識 されてきている 証 です！
ただ・・・
そこで 驕らず しっかり プログラムサービス を 行っていくこと が 大切です。。
Yさん 来所 してくださいましたが・・・
調子が悪いけれど・・・
みんな の 顔 が みたいから 来た！ と、、、
お茶飲んで ちょっと おはなし して 帰りました。。
ありがたいことではありますが、、、
無理は禁物！
そういう時は お休み でいいんです。。
皆さん も 熱中症 には 気を付けてくださいね！
ふくろうスポーツ館
最後は・・・
隔週（月２）で 行っている N津さん の パーソナルトレーニング！
トレーニング＆ケア
からだを 整える ストレッチ＆トレーニング を最初に行い・・・
ベッド で 整体ボディケア を 行います！
すこ～し ずつ からだ も 変わってきていますが・・・
治す というより 治める トレーナー ですから、、、
基本 おつきあい しながら 機能 を 高める為に・・・
支えていきます！