メンテナンスしなきゃ。。

ちょっと・・・

疲労気味です。。

どっかで、、、

メンテナンス　しなきゃな。。

状況は・・・

変わりそうもないから、、、

今年度一杯　は　持つように・・・

　ふくろうスポーツ館

１４日　土曜日・・・

８：３０　スポーツ館出勤！
９：００　～　１６：１０　　　　中野区　　　　ふくろうサロン　　　デイサービス介護　　　５名。。
１６：１５　～　１７：１５　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　パーソナルトレーニング　　Sさん。。
１７：１５　～　１８：１５　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　パーソナルトレーニング　　Tさん＆Fさん。。

土曜日　は・・・

バタバタだな。。

もっと　サロン　の利用者さんと、、、

おはなし　したいけれど、、、

なかなか　事務処理　に追われて　難しいけれど・・・

なるべく　いっしょにいたいね。。

そして・・・

夕方から　は、、、

パーソナルトレーニング！

ふくろうの家　の　スタッフ　の　メンテナンスです！(*^^*)

ここも・・・

忙しいからね。。

少しでも楽に仕事してもらえるように・・・

頑張りますよ！

　全部終わったら・・・

テキスト　で　健康管理士　の　勉強！

この　テキスト　を　今月中に終わらせないと・・・

です！

１５日　日曜日・・・

９：３０　～　１０：２０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　小学生初心水泳教室①　　　６名。。
１０：３０　～　１１：２０　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　小学生初級水泳教室②　　　７名。。

　大田区平和の森公園

今年も・・・

昨日を入れて　２回！！

クロール　の　練習　を　中心に！！

来月は・・・

また　初心の初心　に　戻ります。。

３か月　で　いかに　いろいろな　神経の発達　を　向上させてあげられるか？

たのしんで・・・

教えています。。

たのしい　が　なければ・・・

苦痛　だけだからね。。

　大田区　平和の森公園

家に帰って・・・

いつものように、、、

テレ東　の　２時間ドラマ　を　視てから、、、

　新宿LSDコース　～～

寒くなってきたけれど・・・

ロングスローディスタンス　で　、、、

１週間　の　こころとからだ　を　メンテナンス　させます。。

積極的休養法！

それから・・・

大谷選手　の　ように　寝る！！

飯食って（酒飲んで・・・）　すぐ　寝ちゃうのが、、、

　だけれど・・・

プロに頼んで、、、

鍼＆マッサージ　にも　そろそろ　いかんとな。。