さぁ！ 今週末から・・・
パリオリンピック 始まります。。
東京大学付属中等教育学校 卒業生 が 水泳 で 代表 となっているようです！
がんばれ～！！
しかし・・・ 方南通り 
～～
暑いですね！
皆さん・・・
熱中症には 注意してくださいね。。
２１日 日曜日 は・・・
お休み！
なので・・・
午前中は 新宿コース を LSD（ロングスローディスタンス）！ ～～
暑いですが・・・
おいらには 気持ちいい！(*^^*)
盆踊り が 週末 は 多かったですね！ 弥生町 ～～
新井薬師公園 も・・・
東京の お盆 は ７月ですからね。。
２２日 月曜日・・・
８：３０ ～ １２：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ８名。。
１３：３０ ～ １７：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 事務処理。。
１７：３０ ～ １９：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 パーソナルトレーニング N津さん。。
月曜日の・・・
リハビリ型 は 片麻痺 の 利用者さん もいらしゃるので・・・
整体操 ではなく、、、
脳卒中リハビリ体操 を 提供しています。。
もちろん、、、
皆さん が 運動になる プログラムに 改良しながら です！
運動プログラム も 相手によって 成長するんです！
ふくろうスポーツ館
昨日は・・・
N津さん との パーソナル でしたが、、、
土曜日 は ２人制 で パーソナル を 行っています。。
１回 ５０００円 を ２人で分けて ２５００×２ で 提供しています。。
なので・・・
普段 ふくろう体操クラブ で 提供している 整体操プログラム を 半分！
パーソナル で 行っている マシントレーニング＋パーソナルストレッチ（整体） を 半分！
という プログラム です。。
この ２人制、、、
ちょっと 増える 予感が・・・
まぁ、、、
有難いことです。。
<(_ _)>
さぁ！
今日も 仕事 がんばりましょ。。