明日は・・・ ちょっと早いプレゼント。。

午後から・・・　降りましたね。。　　

図書館　へでも行って、、、　本の物色をしてこようかな。。　と思っていたのですが、、、、、

挫けました。。　そんで　こたつ　で　　　と　・・・　午後はダラダラしていました。。

忘年会・懇親会　が続いたから　お疲れ　だったようです。。

　クリスマス　近づいてきましたね。。

明日は・・・

かわいい　あすか　の結婚式があります。。

ちょっと早いけれど・・・

私の　クリスマスプレゼント　です！！　　楽しみですね。。。

２０日　土曜日。。。

１０：００～１１：４０　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　１名

今日は、、、　午前中のみの仕事でしたので、、、　こころ　も　からだ　も、、　ゆっくりでした。。

昨日　行った・・・

ふくろう　の　懇親・忘年会＆勉強会　で行った、、、

腰痛予防アドバイス（お話＆実技）

なかなか・・・　好評　だったようです。。　　まぁ、、多少　お世辞　も入っているでしょうが・・・　

まぁ、、よかったです！

その後・・・

スポーツ館　管理者　の　B場さん　が職員の方々と、、　カラオケ二次会　に行ったという事でしたので・・・

行きたかったなぁ。。　　飲ミュニケーション！

これを、、　しっかり最初にこなしておくことで、、、、、

どうもぉ～！　っと。。。

気楽に会話できるようになる！　っていう事が重要なことですからね。。

介護業界　を・・・

健康づくり　から支えていきたいと！　　と、、、

考えているので・・・　　　　　　　　　　　　　　がんばりますよ！

午後は、、、、、

　が降りだしそうだったので・・・

早めに、、　～～　ロードワーク　もしてきました。。

　だんだん・・・

冬　を感じる風景　になりますね。。

ダッシュ　１０本、　テッポウ　を含めての　LSD（ロング・スロー・ディスタンス）　を行ってきました。。

明日は、、　結婚式　なので、、、　しっかり　した　からだ　を保ちたいですからね。。（って誰も見てないし・・・　だけれども、、）

さぁ、、

お風呂沸かして・・・

あつし（教え子）　からもらった　バスクリン　で温まるかな！！