東京都、蔓延防止措置は１２日から５月１１日まで京都・沖縄は５月５日まで・・・ 拾う神あり！

お天道様には（自然界）には・・・
にんげん様　は　敵わないということなのかなぁ。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sankei/politics/sankei-plt2104080042

それでも・・・

多少の反撃　で、、　先手　を打ってほしいね！
後手　で　自然界に　そもそも　敵うわけないんだから・・・

おいらは・・・

下水　を　調査して　PCR　で　無症状をも抑え込むのが　いいと思っていますが。。。

健康づくり・スポーツ　に　影響が　来ないように！　願っています！

木曜日は・・・

１５年続いた、、　転ばぬ先のトレーニング　が　先月終了したので・・・

仕事がない！　という　状況でしたが・・・

　藤の花！　～～　花開く　拾う神あり・・・

はつらつセンター　豊玉　で・・・
ふくろう　に　火・金　の　健康づくり体操クラブ　に　来ている　K山さん　と同時期に　同じように　参加されていた、、、

A馬さん

現在は・・・

哲学堂教室　に　参加して下さってますが、、、

今月半ば・・・

故郷　熊本に帰るそうです！

おいらが・・・

指導を始めた、、　３７年前（people青葉台　で　スイミング　を　指導し始めました！）

おいらが・・・

２００１年　から　始めた　リラックス整体操　のような形式で　健康体操クラブ運営　を始めたようです！ｽｺﾞｲﾈ!

その・・・

クラブ　の　１つを　引き継ぎました！

９：５０　～　１０：５０　　　練馬区　　　東大泉地区区民館　　　club木曜会　　　　１５名。。

　初めてくらいかな？　～～

西武池袋線　での　出勤　です！　江古田（中野　では　えごた、、　練馬　では　えこだ）　まで　歩いて行きました！

　行先は・・・　　大泉学園　

やっぱり・・・

西武新宿線　とは　ちがうな！

アリススポーツクラブ時代　には・・・

新宿線　の方に　西武　も　力を入れていたんだけど・・・

大逆転だね！

いまは・・・

豊洲　や　渋谷、、　横浜　中華街　方面　に　乗り換えなし　で行けます！

一方・・・

新宿線は、、、　　早く　穴ほって　埋まれ！　って感じです。。（今年　開通　だと思ったら・・・　あと　６年だと！　計画性なさすぎだな！！　）

まぁ・・・

それはそれとして、、、

今年は・・・

リラックス整体操、　ナタシオン、　に　引き続いて、、、

この　club木曜会　が　加わります！

来週・・・

今月は　もう一回　指導がありますが、、、

A馬さん　も　お付き合い　いただけるようです。。

　東大泉地区区民館　1階＆地下　が　施設になります。。

アリススポーツクラブ時代（１９８８～１９９６）　に　選手　で　しのぎを削った　大泉スワロー　が　道を挟んだ側にあります（初めて視ました）！

なんか・・・

やっぱり　つながり　を感じるなぁ。。

椅子座位；　ダンダダン🎵　～　整体操抜粋　～　健康づくり運動　の考え方

講習会形式　で　進めました。。

からだの　歪み、痛み　は・・・

それぞれ　皆さん　抱えているようなので、、、

ポパイのほうれん草　は　ない！

という　説明をしたうえで、、、

痛み　を　治める　整体操！

を　お伝えしました。。

月２回　の　お約束　で・・・

来週も　今月はあります！！　<(_ _)>

A馬さん　から　しっかり　引き継いで・・・

皆さん　の　ニーズ　に応えていきたいと思います。。

　松ヶ丘　～～

初めて　は　疲れます！

帰ってきて・・・

またしても　(-_-)zzz　

昼寝　してました。。

起きてから・・・

頭（脳）　を　整えるために、、、

　紅葉山公園　～～

ロードワークしました。。

ひさびさ・・・

　杉並コース　を　走りました！～～　（あずさ）

昨年出来なかったこと！

を・・・

しっかり　行っていくぞ！！