エディーイングランド が Japanの次に 愛してる ニュージーランド(オールブラックス) 撃破!
凄いね! さすが・・・ 4年前の 南アフリカ戦 を 勝ったのは、、 リーチキャプテン を 中心に 選手 で決めたことではあったけれど・・・
(エディー は 引き分けを狙っていた!?)Japanの伝説をつくった ヘッドコーチ(HC) です!
(エディー は 引き分けを狙っていた!?)Japanの伝説をつくった ヘッドコーチ(HC) です!
Japan よりも England の方が・・・
ワンランク も ツーランク も上ですからね。。
その チーム を 引き上げて New Zealand に 勝つ! って やっぱり 凄いね。。
その チーム を 引き上げて New Zealand に 勝つ! って やっぱり 凄いね。。
3連覇 の 夢 が・・・
残念!
それでも・・・ 勝つべくして勝つのが ラグビー!
その New Zealand HC が 日本の TOYOTA の 監督になる?
本当だったら・・・ うれしいね。。
ジェイミーHC も・・・
存続 が決まった! と 聞いてます。。 (だったら うれしいね。。)
夕方・・・ 哲学堂コース を ロードワーク しました! ~~
(昨日)25日 金曜日 中野区 14:00 ~ 16:00 ふくろうサロン 健康体操&介護補助。。
凄い 雨 でしたね! 台風二次災害 に お気をつけください!
先週・・・
鍼灸師 の 御子息(ふくろうで 介護ヘルパー もしています。。) が 面会に来てくれた N島さん。。
息子さん メニュー 作ってくれました? と聞いたら まだ 作ってくれないんです。。 って・・・
鍼灸師 の 御子息(ふくろうで 介護ヘルパー もしています。。) が 面会に来てくれた N島さん。。
息子さん メニュー 作ってくれました? と聞いたら まだ 作ってくれないんです。。 って・・・
え~??
御子息は・・・
スポーツトレーナー では なく 鍼灸師! 陸上 をやっていて・・・ トレーニング研修会 にも 参加するようですが、、、
スポーツトレーナー では なく 鍼灸師! 陸上 をやっていて・・・ トレーニング研修会 にも 参加するようですが、、、
いいものをつくろう!
という 気負い は、、 行動を遅れさせます。。
気軽に・・・ 目の前の人 の いま を つくってほしいな。。
椅子座位; じゃんけんレク ~ 整体操基本動抜粋 ~ 足じゃんけんレク ~ ソフトギムボールトレーニング ~ 下肢・下腿個別ケア ~ チューブトレーニング ~ コグニサイズダウン
その後 の おやつ&お話し Time は 楽しいですね。。
16:30 ~ 17:35 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま 4名。。
ふくろう も 基準 になってます。。
ふくろうサポート;介護施設サービス の 一般の部。。
介護を 専門に行っている 施設が・・・
地域密着 を 考えている 施設 が どれくらいあるのかな??
地域密着 を 考えている 施設 が どれくらいあるのかな??
おいらは・・・
健康づくり トレーナー であり、、 コーチ である。。
健康づくり トレーナー であり、、 コーチ である。。
介護士 ではない!(初任者研修 は 終えているけれど・・・)
おいらたちのような・・・
介護関係者 だけでなく 健康 や からだ の 専門家 が 手を取り合って プログラム を 創っていく!
介護関係者 だけでなく 健康 や からだ の 専門家 が 手を取り合って プログラム を 創っていく!
そこに・・・
未来 を 感じる。。
もちろん 簡単ではない!
指圧・マッサージ師、柔道整復師、理学療法士、作業療法士 が 介護トレーナー を 国家 から 担う 権利 を 指定されているが・・・
ふくろう の 社長 は・・・
地域 で 健康づくり で 頑張っている おいらを 認めてくれた。。
おいらは・・・
国家資格 を 持っていないけれど・・・
上記 国家資格者 には まけらんねぇなぁ~!!
椅子座位; 整体操基本動 ~ タオル肩甲帯ストレッチ(肩甲骨はがし) ~ ルーシーダットン体側伸ばし ~ 立位;カーフレイズ(踵上げ)、スクワット(腰割り&フロントランジ)~タオル体側伸ばし&全面伸ばし ~ ソフトギムクールダウン
リハビリ型介護 も だけれども・・・
一般の シニア の 方々 も ケア し続けることで・・・
利用者 拡大 に広がる。。
どの年代、 どんな方々にも・・・
運動習慣 を 身に着けて頂く!
これが課題だな。。
18:00~19:30 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり 4名。。
椅子座位; 整体操基本動 ~ タオル肩甲帯ストレッチ(肩甲骨はがし) ~ 立位; 椅子股関節PNFストレッチ(股関節はがし)~ インピンジメントトレーニング&スワイショウ ~ マット四つん這い; 対角らせんトレーニング(体幹トレーニング) ~ マット座臥位; 下肢・下腿ストレッチ&クールダウン
K山さん ・・・ 皆さん に 今までついて来たのですが、、 体幹トレーニング は 途中リタイヤ でした。。
初めてですからね。。
少しずつ・・・
上 を 目指してほしいですね。。 少しずつ・・・ ちょっとずつ・・・ ワンランクアップで。。
ちょっと きつい 運動をする! これで 上 を目指せます。。
そして・・・
今日!
平和の森公園(大田区)。。木漏れ日。。
今日は・・・ 今年最後の 夏日!(25度) 予想だってけれど いったかな?
9:30~10:20 大田区 平和島公園水泳場 子ども水泳教室小学生初級 18名。。
なめちゃん 休み!(ちゃんと 言ってくれよ。。) それでも・・・
あゆちゃん が 出勤 してくれたので 助かりました。。
明日も・・・
出勤 してくれたので 助かりました。。
腰掛けキック ~ 水のかけっこ ~ 壁キック ~ フグの口もぐり ~ 壁キック ~ カニの泡もぐり ~ 壁キック ~ 水中じゃんけんもぐり ~ 壁キック(呼吸練習) ~ 板キック(呼吸練習) ~ サイドキック
今月も・・・
土曜日教室 最後です!
もぐり に 自信 を持つ事! & キック力 をつける! これが 目標です!!
そこは しっかり出来たかな! あと2か月!!
がんばろう!!
10:30~11;20 大田区 平和島公園水泳場 子ども水泳教室小学生中級 14名。。
腰掛けキック ~ 壁キック ~ もぐり ~ 壁キック(呼吸練習) ~ クロール; 板キック100m~コンビ100m ~ 片手クロール ~ クロール ~ 平泳ぎ; 腰掛けキック ~ 板キック
なめちゃん がいれば 2つに 分けて練習したんだけれど・・・
14名 は やっぱり 効率 が悪かったけれど、、、 あゆちゃん には 勉強になったかな。。
これから・・・
寒くなるので、、 効率 は 大事だな。。
哲学堂コース 平和の森公園 ソメイヨシノちゃん!~~
11:30~12:20 大田区 平和島公園水泳場 幼児コース 9名。。
なめちゃん 休み なので・・・
おいらがメイン!!
挨拶も しっかり行い、、 初級小学生 に ならって 進めました。。
それでも・・・
なめちゃん の やり方 を 踏襲 しながら 自分なりに行いました。。
さぁ・・・ 御父兄&子どもたちの 評価 は、、、
いかに?? (*^^*)
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