加齢 は リスクファクター なのかな？

天皇陛下に「親しみ」82％　女性継承賛成79％、共同通信

　令和時代　に入り・・・（ふくろうサロンの利用者さん　書）

天皇・皇后陛下　には　親しみ　を感じています。。

年が近い（天皇陛下　は　３つ上、　皇后陛下　は　同い年）こともありますが・・・

雅子様　への　思い　に共感しております。。

やさしい国づくり　へ　しっかり導いてくれる・・・

天皇陛下である！

と・・・

確信しています。。

　平成時代に・・・

やり残したことも含め・・・

しっかり・・・

やっていきたいと思います！

その　第一弾　は・・・

サルコペニア！

加齢とともに筋肉が減っていく自然な現象ですが、、　筋肉量の減少が急激で病気ととらえて対処すべき状態を　『サルコペニア』　といいます。。

年を重ねれば・・・

筋肉　の　量　が　減るのは　必然　です！

しかし・・・

そのことが　原因　で、、、

加齢　が・・・

リスクファクター　に　なるのは　どうか？　と思う。。

その　考え方　を　少しずつでも無くしていきたい！！

あらゆる　生活習慣病　に　加齢　は出ています。。

おいらは・・・

ドクター　ではないのです！

トレーナー　です！

コーチ　です！！

そうではない方向　へ・・・

導くのが、、、

おいらの仕事です！

今年の　ゴールデンウィーク　は　楽　です。。

今日は・・・

全休！

　新宿コース　を・・・

ロードワーク！　～～

おいらも・・・

56歳！　around６０！

おいらは・・・

サルコペニア　に　ならないように、、、

トレーニング　を　続けていきます！！

10連休！

ではないけれど・・・

楽に仕事出来るのは、、、

天皇陛下　の　お陰です。。

　ジャスミン！

走りながら　～～

自然を感じるのも・・・

脳に刺激を与えます！

　いいですねぇ。。　～～

春ですねぇ。。(*^^*)

　子どもの日も　もうすぐです！（功運寺　まこと幼稚園）

吉良上野介　の　菩提寺　でもあります。。

中野区　も・・・

歴史の町　ですね。。

健康づくり　の　町　にもしたいですね！

<(_ _)>