日本サッカー協会・田嶋会長、東京五輪・パラ組織委の新会長を辞退した川淵氏の様子明かす・・・ 人のつながり！

いまでも・・・
もったいないなぁ！　って　思っていますが・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sanspo/sports/sanspo-scd2102160002

流石は・・・
川淵キャプテン！！

川淵さん以外　なら・・・
誰がなっても　という思いはありますが、、、

おいらの　仕事　は　コーチ・トレーナー　で、、、
スポーツ・健康づくり　を　真の文化　にするための　微力ながら　仕事　をしているつもりです！

その流れ（真の文化）　を　壊さない　人選　をお願いしたい！！

　ふくろう　の　方々に・・・

お気遣いいただき、、　　チョコレート！！

感謝！　

また・・・

久々、、、

つばさ　から　電話がありました。。

３月から？　ドルフィンジュニア（つばさ　がつくった　水泳のクラブ）　を　引き継いで　１年ぶりに　再開指導　を行う事になった　お礼　かな？？

まぁ・・・

おいらにとっては、、、
かわいい　教え子　がつくったクラブ　を　しっかり　最後まで？（皆さんとおいらたち指導者　が・・・　納得　いくまで）　つなげていくこと　は　当たり前のことだけどね。。

人のつながり

が　大切なのです！！

９：３０　～　１２：００　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　リハビリ型ショートデイサービス　　　３名。。

T中さん　用事がある！　ということで・・・
お茶休憩　まで　で、、　早退　ということでしたので、、、

T中さん　を　お迎えに行ったあと・・・
小休止（到着後すぐの　バイタル　は正しい数字を得られません！）　を　とり　バイタル（体温＆血圧）を計り、、　体操前に　マシントレーニング！（人数　が少ないので　あとで　やるのも　OK　ですが、、、　時間を有効　につかうため。。）

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　スクワット（スロトレ　５回）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　整体操基本動　～　タオル；　頚肩腕ストレッチ　→　腰筋トレ　→　下肢・下腿ストレッチ　～　手・腕ストレッチ　～　お茶休憩　～　マシントレーニング　～　歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→コーン→踏み台）～　足踏み　～　ダウン

N澤さん　とは・・・
御主人　の　いま　の状況　と、、　N澤さん自身　が　しっかり　健康生活　を送れているか？　を　おはなし　しました。。

Y崎さん　とは・・・
おはなし　が　好きな方　ですので、、　会話の中　から　運動　を　よく視てよく聞いて　真似　出来るように（ミラーニューロンを刺激）、、　楽しい環境　で　苦痛にならないように　導きました。。

運動　が　皆さんの　健康づくり　に　つながっていくように・・・

　ふくろうスポーツ館！

１６：３０　～　１７：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　２名。。

O浦さん　今日は・・・
中野区役所　で　会議出席　ということで　遅れる（始まってすぐきましたが・・・）　ということで、、、

Kちゃん　と　スタート！
BGM　をかけて　ピッと　気を付け！　をして　始めるところまでは　はやく時間　を　思い通り　につなげたいのですが・・・
始めると　だらっとしたり　すぐ水を飲んだり、、　トイレに行ったり　緊張が抜けるので、、、

始まる前に・・・
しっかり　ストレッチ　真似　をしないとダメだぞ！

と注意して始めると・・・

ん？？　集中力　が　今日は高いぞ。。　

毎回　おんなじようには　いかないけれど・・・

少しでも　体操・運動　を通して　彼の　可能性　が広がればいいなぁ！　と思います。。

椅子座位；　整体操基本動　～　チューブトレーニング　～　手・腕ストレッチ　～　ラダートレーニング（コグニサイズ）　～　ダンベル体操　～　マシン＆個別トレ　～　ダウン

午前中の　ラダー　は　安全の為　手をつないで基本行いますが・・・
この　クラスでは　１人でステップ　を覚えて行いますので、、　　途中　手を叩いたり（色　を設定して）する　コグニサイズバージョン　も　行っています。。

　Kちゃん　も　楽しくやってます。。（動きはともかく・・・　　）　褒めてほめてね。。

リズム感　も養えて・・・
なおかつ　みんなでやると　楽しいですね。。

１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　３名。。

　こんな配置　で行っています。。(*^^*)

Y本さん・・・
足の運び　が　あまりよくなかったので、、　腰が痛いですか？　と　尋ねると　膝の調子　が少し悪いようです。。

腰は・・・
トレーニング　を　始めてから　すこぶる良いようです。。(*^^*)

よかった！

無理せず　ゆっくり・・・

硬くならないように、、　からだ　動かしていきましょうね。。

<(_ _)>

皆さん　の　生活が　少しでも　楽　になりますように！！